回答： ハセンダドエンパナーダとエンパナーダフィリングはあなたのケトダイエットと互換性がありません。 それはたっぷりの量の正味炭水化物を持っています。
エンパナーダは、実行するのに多くの作業を必要とする食品です。 特に私たちがそれらを完全に行う場合。 生地から始めて、詰め物を続けます。 したがって、すでに作られた生地の一部を購入することは非常に一般的です。 しかし、詰め物を買う人さえいます。 そして、それが今日私たちが分析しようとしていることです。 エンパナーダとエンパナーダハセンダドの詰め物。
この詰め物はから作られています トマト, コショウ, まぐろ, たまご , オリーブオイル （7％）を タマネギ, 砂糖、コーンスターチと塩。 そして真実は、ローストピーマンなどの他の食品を充填することさえ興味深いかもしれないということです。 問題は、分析を開始するときに発生します。 多くの餃子には十分ではないこの詰め物の100gには、合計10.3gの炭水化物が含まれています。 砂糖も加えていることを考えると、このハセンダドエンパナーダとエンパナーダは非ケトを完全に満たすようになります。
美味しい餃子を楽しみたいなら、いつでも自分で作ることができます ケト餃子レシピ _haarinaアーモンド_で作られました。 そして、あなたの好みにそれらを埋めます。 から 豚肉, チキン, チーズ, まぐろ…またはあなたが好きな他のケトフィラー。
栄養情報
サービングサイズ：100 g
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 炭水化物 | 10.3 g |
| 太い | 8.2 g |
| タンパク質 | 5.1 g |
| 繊維 | 0 g |
| カロリー | 138キロカロリー |
