回答: 鶏肉はケトにやさしく、脂肪とたんぱく質の素晴らしい供給源です。
鶏肉は、事実上すべての肉と同様に、ケトに準拠しています。 鶏肉は多くの場所で見つけることができます ケトレシピ.
鶏肉は、炭水化物が0で、大量のタンパク質と脂肪を提供します。 鶏の胸肉はたんぱく質が多く、太ももは脂肪分が多いです。 間には、両方で同じレベルの脚があります。
栄養情報
サービングサイズ:1カップ、みじん切りまたはさいの目に切った
お名前 | 勇気 |
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正味炭水化物 | 0,0 g |
太い | 5.0 g |
タンパク質 | 43,4 g |
総炭水化物 | 0,0 g |
繊維 | 0,0 g |
カロリー | 231 |
出典 USDA