タマネギはケトですか？

回答： タマネギは炭水化物が豊富ですが、それでも少量のケトミールに合います。

小さなタマネギには、5,3gの正味炭水化物が含まれています。 幸いなことに、一度に玉ねぎを丸ごと食べたくなる人はほとんどいません。

人々は一般的に食事の中で少量のタマネギを食べます。 多分あなたはいくつかのタマネギのスライスをあなたの ステーキ。 中玉ねぎのスライスには約1gの正味炭水化物が含まれているので、それを食べることができますが、炭水化物の量が無料になるわけではありません。

玉ねぎは大人気です。 タマネギはケトレシピを調理するための素晴らしい材料です 少量で風味が増すからです。 多くの場合、各サービングの炭水化物の量を増やすことなく、マルチサービングレシピに半分のタマネギまたは全体のタマネギを追加することができます。

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