האם קטו אריתריטול?

תשובה: אריתריטול הוא ידידותי לחלוטין לקטו ולא ישפיע על מגבלות הפחמימות היומיות שלך.

אריתריטול הוא אלכוהול סוכר המופיע באופן טבעי בפירות, ירקות ומזונות מותססים. הוא אינו מכיל קלוריות ואינו משפיע על רמות הגלוקוז בדם. לכן, אתה יכול לדלג על הפחמימות המגיעות מממתיק זה בעת חישוב הספירה הכוללת של נפח הפחמימות היומי נטו שלך.

רכישת אריתריטול היא גם קלה מאוד. בעוד שממתיקים אחרים הרבה יותר קשה להשיג. רכישת אריתריטול טהור היא קלה (ראה קישור למטה). עוד נקודת יתרון עבור הממתיק הזה.

רוב תוויות המזון נוטות להפריד בין מקור הפחמימות המגיעות מסוכרים, כמו גם אריתריטול ואלכוהולי סוכר דומים אחרים. למשל, אם נניח שבמזון יש 10 גרם פחמימות בסך הכל, אבל מסתבר ש-4 גרם מהן שייכים לאריתריטול, אפשר בקלות להחסיר את האריתריטול מהחשבון, וכך להשאיר את סך הפחמימות על 6 גרם.

אריתריטול הוא אולי אחד מאלכוהול הסוכר הטובים ביותר שתוכלו למצוא לשימוש בדיאטת הקטו שלכם. ספירת הקלוריות שלהם נמוכה יותר ואינה מלוות בתופעות לוואי אחרות (כגון ההשפעה המששלת) מאשר אם הן נוכחות באלכוהולי סוכר אחרים כמו למשל. קסיליטול או מניטול. זה תחליף די טיפוסי עבור סוכר וזה המרכיב העיקרי בממתיקים כמו לִסְטוֹת. זכור כי הוא 30% פחות מתוק מסוכר, כך שתצטרך להוסיף יותר כדי לקבל את אותו האפקט.

היכן קונים אריתריטול?

קניית אריתריטול טהור היא די פשוטה. מאז אריתריטול הוא ממתיק שקל יחסית להשיג. אולי החיסרון היחיד שלו הוא שיש לו מחיר גבוה למדי.

1.244 דירוגים

Castelló מאז 1907 ממתיק אריתריטול - 1 ק"ג

• ממתיק 100% טבעי המיוצר באופן טבעי בפירות ובמזונות מותססים. עשוי עם 100% תירס מוסמך שאינו GMO. הערה: המוצר אטום לחלוטין אך אם הוא נפגע ...
• אידיאלי בדיאטות לסוכרתיים, KETO, PALEO, CANDIDA ודיאטות מיוחדות לספורטאים. האריתריטול שלנו אינו משפיע על רמות הגלוקוז, האינסולין, הכולסטרול, הטריגליצרידים או האלקטרוליטים.
• הפחמימות באריתריטול אינן עוברות חילוף חומרים בגוף האדם. מסיבה זו, אריתריטול נחשב לממתיק עם 0 קלוריות ו-0 פחמימות. אינדקס גליקמי 0.
• הוא מתמוסס היטב, מה שהופך אותו מושלם עבור משקאות חמים וקרים. הוא אידיאלי גם לעוגות ומאפים: עוגות, מרנגים, גלידות... טעם ומרקם דומים לסוכר.
• 10 גרם של Eritritol Castelló מאז 1907 ממתיק בערך כמו 7 גרם של סוכר.

13,49 EUR

קנו באמזון