Պատասխան: Hacendado չոր մրգերի համադրությունը համապատասխանում է keto դիետայի, եթե այն ընդունում եք չափավոր և հարգելով նշված համամասնությունները:
Hacendado ընկույզի խառնուրդը հիմնականում բաղկացած է ընկույզների և ջրազրկված մրգերի խառնուրդից: Դրանց թվում ունենք՝ կեղևավորված ընկույզ, չամիչ, չորացրած ծիրան, մաքրած դդումի սերմեր և նուշի ձողիկներ։ Բոլորը խառնել են բամբակի ձեթով։ Ինչպես տեսնում ենք, մենք ունենք մեծ քանակությամբ ապրանքներ, որոնք ես գիտեմ, որ keto չեն: Բայց կան ուրիշներ, որոնք անում են: Եվ արդյունքում՝ մի մասը 21 գ, որը նշված է հենց փաթեթավորման վրա Այն ունի ընդհանուր առմամբ 6.4 գ ածխաջրեր: Դրանց ճնշող մեծամասնությունը (5.15 գ) շաքարավազ է։ Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք այն օգտագործել keto diet-ի վրա՝ առանց չափն անցնելու չափաքանակների հետ:
Մենք չենք կարող մոռանալ, որ ընկույզը մեզ ապահովում է մեծ քանակությամբ առողջ ճարպեր, սպիտակուցներ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, կալիումը, ֆոսֆորը, կալցիումը, երկաթը և որոշ միկրոէլեմենտներ, ինչպիսիք են սելենը կամ ցինկը: Բացի այդ, նրանք ունեն մեծ վիտամինային ներդրում։ Դրանք շատ օգտակար են առողջության համար, և մենք պետք է դրանք օգտագործենք կետո դիետայի ժամանակ՝ վերահսկվող ընդունմամբ:
Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք վերցնել ընկույզ, որքան հնարավոր է keto ձեր աղցանները հագցնելու համար ամենաառաջարկվողներն են, անկասկած պեկաններ, մակադամիայի ընկույզ, պնդուկ, սերմերի խառնուրդը y ամբողջ կյանքի ընկույզը.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 21 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 6.363 է |
| Արպ | 6.993 է |
| Սպիտակուցներ | 3.15 է |
| մանրաթել | 1.659 է |
| Կալորիաներ | 104.37 կկալ |
