Պատասխան: քերած լոլիկը Onein kontserbak-ն ունի որոշ ածխաջրեր, բայց դուք կարող եք դրանք ուտել չափավոր քանակությամբ՝ ձեր կետոգեն դիետայի ընթացքում:
Քերած լոլիկը Onein kontserbak-ը շատ տարածված է Ալմերիայում նախաճաշի ժամանակ, որը հիմնված է հիմնականում հացի և լոլիկի կենացների վրա: Այս տիպիկ նախաճաշը վայելելու համար բավական է լոլիկը քերիչով անցկացնել սովորական քերիչով, ավելի ճիշտ այն, ինչ իրականում պետք է քերել, դա լոլիկի ներսի հատվածն է՝ առանց կեղևի, ապա ստացվածը դնել տապակած կետո հացի վրա։
Չնայած լոլիկը քերելն ամենևին էլ դժվար չէ, բայց երբեմն ժամանակի պակաս ունենք։ Եվ այդ առիթներով կարող է ձեռքի տակ ունենալ Օնեին կոնցերբակ քերած լոլիկ: Քերած լոլիկի Onein kontserbak-ի նորմալ չափաբաժինը կազմում է 55 գ, հիմնականում 1.925 գ մաքուր ածխաջրեր: Այսպիսով, մենք կարող ենք ասել, որ այն keto է, քանի դեռ չափավոր եք ընդունում այն և չեք չարաշահում այն: Հիշեք, որ լոլիկն ինքնին մի քիչ ունի շաքար. Եթե համեմատենք սովորական մատուցման հետ լոլիկներ Մոտ 75 գ-ի դեպքում այն ունի նաև 2 գ ածխաջրեր: Այն, որ քերած լոլիկի Onein kontserbak-ում ավելի շատ ածխաջրեր կան, պայմանավորված է նրանով, որ կեղևը հեռացվում է քերելու գործընթացում: Դա հենց մաշկի մեջ է, որտեղ ամենաշատ քանակությամբ մանրաթելն է հայտնաբերվում: Հետևաբար, ինչ-որ առումով մենք ենք վերակենտրոնանալով Ածխաջրեր. Եվ սա է պատճառը, որ քերած լոլիկի Onein kontserbak-ն ունի զգալիորեն ավելի բարձր ածխաջրերի մակարդակ։
Եթե ձեր քերած լոլիկը պատրաստում եք տնական եղանակով, ապա կարող եք դա ավելի լավ վերահսկել: Օրինակ՝ կարելի է լոլիկը քերելու փոխարեն ամբողջությամբ տրորել՝ ներառյալ կեղևը։ Թեև դա սովորաբար հանգեցնում է բավականին ջրային կրեմի, ավելի նուրբ և հեղուկ հյուսվածքով: Չնայած ավելի հետաքրքիր է keto ապրելակերպին, այն ավելի հարմար է, քանի որ դուք ունեք լոլիկի բոլոր հատկությունները, սննդարար նյութերը և մանրաթելերը:
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 1.925 է |
| Արպ | 0.055 է |
| Սպիտակուցներ | 0.495 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 10.45 կկալ |
