Válasz: a Hacendado szárított gyümölcs kombó beleillik a keto diétába, ha mértékkel és a feltüntetett arányokat betartva szeded.
A Hacendado dió keverék főként diófélékből és dehidratált gyümölcsökből áll. Köztük van: hámozott dió, mazsolák, szárított sárgabarack, hámozott tökmag és mandularudak. Mindegyik gyapotmagolajjal keverve. Amint látjuk, nagyszámú termékünk van, amelyekről tudom, hogy nem keto. De vannak mások, akik ezt teszik. És ennek eredményeként, egy 21 g-os adag, amely magán a csomagoláson van feltüntetve Összesen 6.4 g szénhidrátot tartalmaz. Túlnyomó többségük (5.15 g) cukor. A keto diéta során azonban fogyaszthatjuk anélkül, hogy túlzásba esnénk a mennyiségekkel.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a dió nagy mennyiségű egészséges zsírt, fehérjét és ásványi anyagot, például magnéziumot, káliumot, foszfort, kalciumot, vasat és néhány nyomelemet, például szelént vagy cinket biztosít számunkra. Ezen túlmenően nagy vitamin-hozzájárulásuk van. Nagyon jót tesznek az egészségnek, ezért a keto diéta alatt, szabályozott bevitellel érdemes fogyasztanunk.
Ha azonban el akarja venni a lehető legketobb dióféléket a saláták elkészítéséhez kétségtelenül a leginkább ajánlottak pekándió, makadámia dió, mogyoró, a magkeveréket y élet diója.
Táplálkozási információk
Adag mérete: 21 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 6.363 g |
| Zsírok | 6.993 g |
| fehérje | 3.15 g |
| rost | 1.659 g |
| kalória | Kcal 104.37 |
