Tudtad, hogy a makadámdió zsírtartalma a legmagasabb a diófélék közül? Ez jó hír a keto diétázók számára, akik egészséges módot keresnek napi zsírbevitelük növelésére. A makadámdió egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek palmitoleinsavat tartalmaznak, egy egyszeresen telítetlen zsírt, amely felgyorsítja a zsíranyagcserét.
Egy adag 20 makadámdió mindössze 2.4 g nettó szénhidrátot tartalmaz. A makadámia diót a gyártók gyakran nagy zacskóban árulják, ezért ügyeljen az adag méretére.
Vegyen be a makadámia diót az étrendjébe nyersen fogyasztva vagy feldolgozva keto desszertek vagy adja hozzá őket a sajátjához keto csokis brownie.
Milyen más diót ehetek keto mellett?
Ha tudnia kell a többi diófélét, amelyet keto-val fogyaszthat, nézze meg cikkünket: legjobb dió a keto diétában.
Hol lehet megvenni?
Előfordulhat, hogy nagyobb nehézségekbe ütközik az ilyen típusú diófélék ömlesztett vásárlása, mint a szokásos dióféléket a szokásos vagy a szomszédos szupermarketben, különösen, ha kicsi. Tehát itt van egy link, ahol online megvásárolhatja.
- 100%-os tisztaságú - nem tartalmaz glutént, szóját, tartósítószert, nem kezeli vegyszerrel
- GMO mentes, makadámdió
- Kiváló minőségű, finom és gondosan válogatott dió, bioterületről gyűjtve
- Antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jelentős mértékben javítják az egészséget
- Tökéletes csomag a dió friss és természetes ízéhez
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 20 dió
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 2,4 g |
| Zsírok | 38,0 g |
| fehérje | 3.9 g |
| Összes szénhidrát | 6.4 g |
| rost | 4.0 g |
| kalória | 358 |
forrás: USDA
