જવાબ: કોળુ સ્પાઘેટ્ટીમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે પરંતુ જ્યારે તે મધ્યસ્થતામાં લેવામાં આવે ત્યારે તે ખૂબ જ કેટો સુસંગત છે.
કોળાની સ્પાઘેટ્ટીમાં દરેક પીરસવામાં 5,5 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે બહુ ઓછી માત્રામાં નથી, પરંતુ તે ખૂબ વધારે પણ નથી. જો કે, તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ એટલું નાનું છે કે તે તમને કીટોસિસમાંથી બહાર કાઢે છે.
કોળુ સ્પાઘેટ્ટી ઘણા લોકોમાં લોકપ્રિય ઘટક છે કેટો પાસ્તા વાનગીઓ.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 કપ, ક્યુબ્સ
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 5,5 જી |
| ચરબીયુક્ત | 0.6 જી |
| પ્રોટીન | 0.6 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 7.0 જી |
| ફાઈબર | 1,5 જી |
| કેલરી | 31 |
સ્રોત: યુએસડીએ
