જવાબ: લીકમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે સાઇડ ડિશ તરીકે અને ઓછી માત્રામાં થાય છે, તેથી જો તમે તેને વધારે ન કરો તો તે કેટો છે.
લીક્સ નજીકથી સંબંધિત છે ડુંગળી y મરચાં. તેઓ ડુંગળીનો વિશિષ્ટ સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ હળવા સ્વરૂપમાં.
લીક્સના દરેક સર્વિંગમાં (1 સ્લાઇસ) 0,7 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. જો તમે તેમાંથી મોટી માત્રામાં ખાશો તો જ તમે કીટોસિસમાંથી બહાર આવી શકો છો, પરંતુ મોટાભાગની વાનગીઓમાં તમને લીકની સામાન્ય માત્રા એટલી ઓછી હોય છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખરેખર નહિવત્ હોય છે. તેથી તેમને ડર્યા વિના ખાઓ અને આનંદ કરો.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 સ્લાઈસ
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 0,7 જી |
| ગોર્ડો | 0,0 જી |
| પ્રોટીન | 0.1 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 0.8 જી |
| ફાઈબર | 0.1 જી |
| કેલરી | 44 |
સ્રોત: યુએસડીએ
