મોન્સ્ટર બેવરેજ કંપની 2002 માં શરૂ કરવામાં આવી હતી અને તેણે 30 થી વધુ પ્રકારના એનર્જી ડ્રિંક ઓફર કરવા માટે તેની બ્રાન્ડનો વિસ્તાર કર્યો છે. કંપનીની જાહેરાતો અનુસાર, મોટાભાગના લોકો BMX બાઇક પર 30-ફૂટનો કૂદકો માર્યા પછી અથવા તીવ્ર કિકબોક્સિંગ મેચ પૂરી કર્યા પછી મોન્સ્ટરનો કેન પીવે છે. વાસ્તવમાં, મોટાભાગના લોકો મોન્સ્ટરને જાગવા માટે યોગ્ય પીણા તરીકે અને યોગ્ય સ્વાદ સાથે જુએ છે.
મોન્સ્ટર એનર્જી ડ્રિંક અલ્ટ્રા લાઇન ઓફ ડ્રિંક એ મોન્સ્ટરની એનર્જી ડ્રિંકની સૌથી ઓછી કાર્બ પસંદગી છે. જ્યારે કે મોન્સ્ટર એનર્જી ડ્રિંક ગ્રીનમૂળ પીણામાં પ્રતિ કેન 58 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે, મોન્સ્ટર અલ્ટ્રા કેટો દીઠ માત્ર 2 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે વધુ યોગ્ય છે.
મોન્સ્ટર અલ્ટ્રામાં સ્વીટનર્સ છે erythritol, સુક્રોલોઝ y એસીસલ્ફામ પોટેશિયમ, તે બધા કીટો આહાર સાથે સુસંગત છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે રક્ત ખાંડ પર કોઈ અસર કરતા નથી.
વધુમાં, મોન્સ્ટર અલ્ટ્રા નિયાસિનથી સમૃદ્ધ છે, જે તમારા શરીરના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન B100 નું 6% RDA પણ છે, જે મગજના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે, અને વિટામિન B12, જે લોહીને સ્વસ્થ રાખે છે.
જટિલ લેબલીંગ
કોઈપણ મોન્સ્ટર એનર્જી ડ્રિંકના પોષણ લેબલની સમીક્ષા કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે પોષણ મૂલ્યો માટે છે અડધા કરી શકો છો. જ્યાં સુધી તમે એવા વ્યક્તિ ન હોવ કે જે હંમેશા મોન્સ્ટરનો અડધો ડબ્બો પીવે છે અને પછી બાકીનાને પાછળથી સાચવે છે, તમે શું પી રહ્યા છો તેની ચોક્કસ રજૂઆત મેળવવા માટે તમારે ન્યુટ્રિશન લેબલ પરની તમામ સંખ્યાઓ બમણી કરવાની જરૂર પડશે. આ કારણોસર, અમે પ્રતિ 220ml સર્વિંગને બદલે મોન્સ્ટર ન્યુટ્રિશન પ્રતિ કેનનો સમાવેશ કરીએ છીએ.
ચેતવણી
કેટો સમુદાય ચર્ચા કરવાનું ચાલુ રાખે છે કે શું કૃત્રિમ ગળપણને કીટો આહારમાં સ્થાન છે. એફડીએએ જાહેર કર્યું કે સુક્રલોઝ અને એસસલ્ફેમ પોટેશિયમ બંને છે વપરાશ માટે સલામત આ સંદર્ભે હાથ ધરવામાં આવેલા 90 થી વધુ અભ્યાસોના સમર્થન સાથે. જો કે, આ કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ લઘુમતી ગ્રાહકો માટે કીટોસિસમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમને ખાતરી ન હોય કે આ સ્વીટનર્સ તમને કેવી રીતે અસર કરે છે, તો મોન્સ્ટરને ઓછી માત્રામાં અજમાવો અને તમારા વજનમાં ફેરફાર અથવા તમારા કીટોસિસમાં દખલગીરી માટે મોનિટર કરો.
મોન્સ્ટર જેવા પીણાંમાં રહેલ કેફીન તમારા જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ન લેવાનું ધ્યાન રાખો. તાજેતરના મેટા-સ્ટડીમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ એકથી વધુ એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવામાં આવી શકે છે હૃદય, બ્લડ પ્રેશર અને ઊંઘની ગુણવત્તા પર પ્રતિકૂળ અસરો.
જાતો
મોન્સ્ટર અલ્ટ્રાની ઘણી જાતો છે, પરંતુ દરેકમાં લગભગ સરખા ઘટકો હોય છે અને પોષક રૂપરેખા ખૂબ સમાન હોય છે.
| મોન્સ્ટર વિવિધ | કેલરી | નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (કેન દીઠ) |
| એકદમ 0 | 0 0 | 4 જી |
| લો-કાર્બ | 35 | 10 જી |
| અલ્ટ્રા સફેદ | 0 0 | 2 જી |
| અલ્ટ્રા સિટ્રોન | 0 0 | 2 જી |
| અલ્ટ્રા સ્વર્ગ | 0 0 | 2 જી |
| અલ્ટ્રા લાલ | 0 0 | 2 જી |
| અલ્ટ્રા ડોન | 0 0 | 2 જી |
| અલ્ટ્રાવાયોલેટ | 0 0 | 2 જી |
વૈકલ્પિક ઊર્જા પીણાં
એનર્જી ડ્રિંક માટે કે જે તમામ કુદરતી અને કેટો આહાર સાથે સુસંગત છે, અજમાવો Zevia એનર્જી ડ્રિંક્સ.
