શું કેટો ધ માઉન્ટેન ડ્યૂ ઝીરો સુગર છે?

જવાબ: માઉન્ટેન ડ્યૂનું નવું સુગર ફ્રી વર્ઝન કેટો સુસંગત છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોતા નથી અને કેટો આહારમાં માત્ર ભલામણ કરેલ મીઠાશનો ઉપયોગ કરે છે.

માઉન્ટેન ડ્યૂ ઝીરો સુગર સોડામાં શૂન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. જ્યારે તમે તમારા કીટોસિસને તોડ્યા વિના સોડાનો સ્વાદ માણવા માંગતા હો ત્યારે આ તેને એક આદર્શ વિકલ્પ બનાવે છે.

જો કે સમયાંતરે સોડાનો આનંદ માણવો સારો છે, યાદ રાખો કે કેટો ડાયેટનો સૌથી મોટો પડકાર પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેટેડ રહેવાનો છે અને તે વધુ પ્રમાણમાં પીવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. પાણી.

સ્વીટનર્સ

માઉન્ટેન ડ્યુ ઝીરો સુગર મીઠાશ તરીકે સમાવે છે એસ્પાર્ટેમ. ત્યારથી Aspartame એક વિવાદાસ્પદ સ્વીટનર રહ્યું છે 2006 માં એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે તે કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. પરંતુ તેમ છતાં, અનુગામી વિશ્લેષણયુરોપિયન ફૂડ સેફ્ટી ઓથોરિટી (EFSA) માંથી એક સહિત, સંબંધ મળ્યો નથી કેન્સર અને એસ્પાર્ટમના સામાન્ય વપરાશ વચ્ચે.

માઉન્ટેન ડ્યૂ ઝીરો સુગર પણ સમાવે છે એસીસલ્ફામ પોટેશિયમ અને કરતાં વધુ હોવા છતાં FDA દ્વારા 100 અભ્યાસોની સમીક્ષા કરવામાં આવી છે તમારી સલામતીને ટેકો આપો, કેટો સમુદાયમાં Ace-K ની ચિંતા કરવામાં આવી છે.  

વધુમાં, માઉન્ટેન ડ્યુ ઝીરો સુગરને મધુર બનાવવામાં આવે છે સુક્રોલોઝ. જ્યારે કેટલાક સ્વીટનર્સ નકારાત્મક આરોગ્ય અસરો સાથે સંકળાયેલા છે, કરતાં વધુ FDA દ્વારા 100 અભ્યાસોની સમીક્ષા કરવામાં આવી છે સુકરાલોઝની સલામતીને ટેકો આપે છે.

એક નાની ટકાવારી લોકોએ નોંધ્યું છે કે કૃત્રિમ ગળપણ તેમના કીટોસિસમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમને ખાતરી નથી કે તમારું શરીર કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તેને તમારા આહારમાં નિયમિતપણે સામેલ કરતા પહેલા થોડી માત્રામાં માઉન્ટેન ડ્યુ ઝીરો સુગર અજમાવી જુઓ.

વિકલ્પો

વધુ કેટોજેનિક સોડા છે ઝેવિયાજેમ તેની સાથે મધુર બને છે સ્ટીવિયા, જે લોહીમાં ખાંડનું સ્તર વધારતું નથી.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 500 મિલી

સ્રોત: ઉત્પાદક વેબસાઇટ