જવાબ: ડાયેટ પેપ્સી કીટો સાથે સુસંગત છે કારણ કે તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ફ્રી છે.
ડાયેટ પેપ્સીને સામાન્ય રીતે કેટો ગણવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં કોઈ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ નથી.
જો કે, તેમાં જે સ્વીટનર હોય છે એસીસલ્ફામ પોટેશિયમ અથવા "Ace K.", આ સ્વીટનરને કેટો સમુદાયમાં ખૂબ સારી પ્રેસ મળી નથી, તેમ છતાં FDA દ્વારા 100 અભ્યાસોની સમીક્ષા કરવામાં આવી છે તેઓ નિર્દેશ કરે છે કે તે સલામત સ્વીટનર છે.
તંદુરસ્ત વિકલ્પ તરીકે અને વધુ કુદરતી ઘટકો સાથે, તમે હળવા પીણાં લઈ શકો છો ઝેવિયા, જેમાં સ્વીટનર તરીકે કુદરતી ઘટક હોય છે જેમ કે સ્ટીવિયા, જે કેટો આહાર માટે યોગ્ય છે કારણ કે તે રક્ત ખાંડને વધારતું નથી.
જો તમે ડાયેટ સોડા પીતા હોવ તો પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવાથી હાઇડ્રેટેડ રહેવાની ખાતરી કરો પાણી ઘણી વાર.
