કેટો પાણી છે?

જવાબ: પાણી એકદમ કેટો છે.

પાણી, અલબત્ત, કેટો આહારને અનુસરવા માટે યોગ્ય છે. ઉત્કૃષ્ટ ઓરિજિનલ સોફ્ટ ડ્રિંક, ધ H₂0 વિના ખાવાની કોઈ રીત પૂર્ણ થશે નહીં.

કીટો ડાયેટ પર હોય ત્યારે, હાઇડ્રેટ કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે કીટોસિસ તમારા શરીરને ઓછું પાણી જાળવી રાખે છે. તમારે દરરોજ પીવા માટે જરૂરી પાણીની કોઈ ચોક્કસ માત્રા નથી. તરસ લાગે ત્યારે પીવો. તમે નિયમિતપણે હાઇડ્રેટ છો તેની ખાતરી કરવા માટે આખા દિવસ દરમિયાન તમારા નિકાલ પર એક બોટલ અથવા ગ્લાસ પાણી રાખો. તમે પાણીની માત્રા વધુ હોય તેવા શાકભાજી ખાવાથી પણ હાઇડ્રેટ રહી શકો છો, જેમ કે લેટીસ y સેલરી.

જો તમે તમારા પાણીમાં વધુ સ્વાદ શોધી રહ્યા છો, તો અજમાવી જુઓ લા Croix સ્પાર્કલિંગ પાણી y સ્પાર્કલિંગ બરફ કાર્બોરેટેડ પાણી. બંને કાર્બ-ફ્રી સ્પાર્કલિંગ વોટર વિકલ્પો છે.

પોષક માહિતી