vastaus: Pekoni on täysin keto, herkullista ja siinä on makroja, jotka tekevät siitä ihanteellisen ruoan kaikille keto-laihduttajille tai tämän elämäntavan omaksuneille.
Otamme viitteeksi 100 g:n annoksen. Siinä meillä on yhteensä 13,7 g proteiinia ja 37.1 g rasvaa. Hiilihydraattien tapauksessa meillä on yhteensä 0 g. Tämä tekee siitä erityisen suositellun ruoan keto-ruokavaliossa. Ja ei ole yllättävää, sen suosio ketoyhteisössä on todella valtava.
Nollahiilihydraattimääränsä ansiosta pekonista tulee ihanteellinen valinta seuraa keto-reseptejämme. On olemassa tonnia reseptejä pekonilla tai pekonilla, jotka ovat todella herkullisia, kuten nämä:
- Pekoni-aamiaisvuokaresepti.
- Rapeaa parsaa pekoniin käärittynä.
- Pekoni ruusukaaliresepti.
- Pekonisienipannu.
Kuten näemme, pekoni on uskomaton liittolainen, joka lisää makua ja rasvaa ketoresepteihimme.
Kun valitset pekonia, sinun on oltava varovainen käyttävien merkkien kanssa sokeri parantamaan sitä. Koska tämä lisää hiilihydraatteja tilille tarpeettomasti, pakkauksen makrojen katsominen on välttämätöntä. Silti jopa sokerilla kovetettu on yleensä yhteensopiva keto-ruokavalion kanssa, koska se lisää erittäin alhaisen hiilihydraattimäärän. Mutta jos voit auttaa, sen parempi.
Ravintotiedot
Annoskoko: 100 g
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,0 g |
| rasvat | 37,1 g |
| proteiini | 13,7 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0,0 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 393 |
lähde: USDA
