vastaus: Hacendadon tuore laktoositon puolirasvattu maito ei ole lainkaan ketogeeninen. Sinulla on liian korkeat hiilihydraattitasot.
Kuten jo ilmoitimme sisäänkäynnissä laktoositon maito, tämä Hacendadon puolirasvainen laktoositon tuoremaito ei ole ollenkaan keto. Koska laktoositon maito ei ole keto. Jos tarkistamme ruokatietosi ja vertaamme niitä laktoositon maito, havaitsemme, että hiilihydraattien määrä lasia kohden on lähes sama. Noin 11.7 g. Mutta rasvan määrä tässä Hacendadon puolirasvatussa tuoreessa maidossa ilman laktoosia on paljon pienempi, mikä johtuu pohjimmiltaan siitä, että se on osittain rasvaton. Koska keto-ruokavalion tavoitteena on syödä rasvaa, tämä on haitallista sille.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia. Ketolle on vaihtoehtoja maito. Esimerkiksi, alpro sokeriton soijajuoma, alpro sokeriton mantelijuoma y alpro makeuttamaton kookosjuoma. Niissä kaikissa on 0 tai lähes 0 hiilihydraattia ja sen avulla voit nauttia a "kahvi maidolla" tai mikä tahansa jälkiruoka, jonka haluat tehdä ja joka on sen ainesosaluettelossa maito.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 lasi (250 ml)
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 11.75 g |
| rasvat | 3.75 g |
| proteiini | 7.75 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 95 |
