کتو اولین رژیمی است که برای من منطقی بود

کریستین قبل از رفتن به رژیم کتوژنیک همه چیزهای اشتباه می خورد. در 28 سالگی، او با وزن خود دست و پنجه نرم می کرد و احساس می کرد گیر کرده بود.

او با دیدن عکسی از حدود نه ماه پیش خود می دانست که باید چیزی تغییر کند.

«فقط گفتم، نه. باید راه دیگری وجود داشته باشد. من در مورد رژیم کتو شنیدم و گفتم:چرا که نه؟"من همه چیزهای دیگر را امتحان کرده بودم."

'رژیم کتو اولین است'غذا"که واقعا برای من منطقی است." کریستین شروع به یادگیری در مورد اثرات غذاهای مختلف بر سلامت، بدن و سطح انرژی خود کرد.

یادگیری اینکه چه نوع غذاهایی باعث می شود او احساس بهتری داشته باشد تنها مزیت رژیم کتوژنیک برای کریستین نبود.

"اکنون می توانم اندازه 2 را بپوشم. اما اکنون به طور جدی. همچنین یاد گرفتم که چه غذاهایی بدنم را ناراحت می‌کند، چه غذاهایی به من انرژی می‌دهند و نیازی به خوردن سه بار در روز ندارم.»

کریستین علاوه بر کتو، تمرین می کند روزه داری متناوب و سبک زندگی فعال تری را در پیش گرفت.

"من فهمیدم که هوش مصنوعی برای شما شگفت انگیز است. و اینکه می توانم راه بروم بدون اینکه احساس کنم قرار است بمیرم.»

موفقیت رژیم کتو کریستین

چالش ها می توانند با هر تغییر بزرگی در سبک زندگی همراه باشند. و کریستین متوجه شد که سردردها در اوایل شروع رژیم کتوژنیک واقعاً سرعت او را کند کرده است. "اما فهمیدم که فقط نیاز دارم الکترولیت بیشتر! "

کریستین همراه با الکترولیت های اضافی و تمیز کردن کیفیت غذای خود، از پودر روغن MCT برای حمایت از رژیم غذایی کتوژنیک سالم خود استفاده می کند. پودر روغن MCT برای من همه چیز است. من نمی توانم بدون او در قهوه ام زندگی کنم."

چالش دیگر این تصور بود که رژیم کتوژنیک می تواند روی افراد دیگر ایجاد کند.

همه رژیم کتوژنیک را تایید نمی کنند و سعی می کنند به شما بگویند چقدر بد است... افراد متنفر از آن متنفر خواهند شد. میدونم بهتر از قبل غذا میخورم من احساس خوبی دارم و خوب به نظر می رسم.»

از کریستین برای به اشتراک گذاشتن داستان موفقیت کتو با تیم پرفکت کتو و خوانندگان ما سپاسگزاریم.

آیا داستانی دارید تا به اشتراک بگذارید؟ این را کامل کن فرم و داستان موفقیت کتو خود را در وبلاگ و رسانه های اجتماعی ما بیابید.

خوانندگان و مشتریان ما داستان های موفقیت Keto را به قول خودشان به اشتراک می گذارند. رژیم کتوژنیک و هر توصیه تغذیه ای که در این وبلاگ یافت می شود مداخله پزشکی، توصیه یا تشخیص نیست. اگر علاقه مند به امتحان یک رژیم غذایی، مکمل یا تغییر سبک زندگی جدید هستید، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط صحبت کنید. مانند هر رژیم غذایی یا پروتکل سبک زندگی، نتایج فردی متفاوت خواهد بود.