پاسخ: نسخه جدید Mountain Dew بدون شکر با کتو سازگار است. حاوی کربوهیدرات نیست و فقط از شیرین کننده های توصیه شده در رژیم کتو استفاده می کند.
نوشابه کوهی شبنم صفر شکر کربوهیدرات صفر دارد. این باعث می شود زمانی که می خواهید از طعم نوشابه بدون شکستن کتوز خود لذت ببرید، گزینه ایده آلی است.
اگرچه لذت بردن از نوشابه گهگاهی خوب است، اما به یاد داشته باشید که یکی از بزرگترین چالش های رژیم کتو، هیدراته ماندن کافی است و هیچ چیز بهتر از نوشیدن مقدار زیادی از آن نیست. آب.
شیرین کننده ها
شکر کوهی شبنم صفر به عنوان یک شیرین کننده وجود دارد آسپارتام. از آن زمان آسپارتام یک شیرین کننده بحث برانگیز بوده است مطالعه ای در سال 2006 نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اما با این وجود، تجزیه و تحلیل بعدیاز جمله یکی از سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA)، رابطه ای پیدا نکرده اند بین سرطان و مصرف طبیعی آسپارتام
کوه شبنم صفر شکر نیز حاوی پتاسیم سولسفام و اگر چه بیش از 100 مطالعه بررسی شده توسط FDA از امنیت خود حمایت کنید، Ace-K در جامعه کتو مورد بی مهری قرار گرفته است.
علاوه بر این، شکر کوهی شبنم صفر با آن شیرین می شود سوکرالوز. در حالی که برخی از شیرین کننده ها با اثرات منفی بر سلامتی مرتبط هستند، بیش از 100 مطالعه بررسی شده توسط FDA حمایت از ایمنی سوکرالوز
درصد کمی از مردم متوجه شده اند که شیرین کننده های مصنوعی می توانند با کتوز آنها تداخل داشته باشند. اگر مطمئن نیستید که بدنتان چگونه به شیرین کننده های مصنوعی واکنش نشان می دهد، قبل از اینکه به طور منظم آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید، آن را در مقادیر کم امتحان کنید.
ALTERNATIVAS
نوشابه کتوژنیک تر است زویاهمانطور که با آن شیرین شده است استویاکه باعث افزایش سطح قند خون نمی شود.
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 500 میلی لیتر
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,0 گرم |
| گوردو | 0,0 گرم |
| پروتئین | 0,0 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0,0 گرم |
| فیبر | 0,0 گرم |
| کالری | 0 0 |
Fuente: وب سایت تولید کننده
