آیا سس کتو شیرین و ترش است؟

پاسخ: سس ترش و ترش به دلیل حجم بالای کربوهیدرات خالص با رژیم کتوژنیک سازگار نیست. با این حال، جایگزین های کتو سازگار در دسترس هستند.

سس ترش و شیرین چاشنی است که عموماً در آسیا به طور کلی و در چین به طور خاص استفاده می شود. هر رستوران چینی این سس را در مقادیر زیاد در دسترس دارد. اگر در اینجا طبیعی است که وارد یک بار یا کافه تریا شوید و در وقت صبحانه، یک قوطی روغن و سرکه ببینید یا اگر سالاد خواستید برایتان بیاورند، در چین طبیعی است که ظرف روغن و سرکه را با شیرینی و شیرینی ببینید. سس ترش و سس سویا.

اگر نگاهی اجمالی به ارزش غذایی سس ترش و شیرین بیندازیم، می بینیم که برای هر وعده 15 گرم، کل کربوهیدرات 5.88 گرم است. که 5.43 به طور مستقیم شکر است. و این طبیعی است زیرا قند بخش اساسی این سس را تشکیل می دهد. بنابراین، سس ترش و شیرین کتو نیست. در یک روز خاص می توانید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. اما اگر کوچکترین ذره ای دزدی کنید، خیلی سریع شما را از کتوز خارج می کند.

اما لازم نیست ناامید شوید. اگر می خواهید سس ترش و شیرین داشته باشید، یک نسخه کم کربوهیدرات وجود دارد که می توانید بدون مشکل از آن استفاده کنید. مثلا، سس ترش و شیرین بدون شکر Elevenfit.

اطلاعات تغذیه ای

اندازه سرو: 15 گرم (1 پیمانه)