Se vi ŝatas barbiku, varmaj hundoj aŭ kolbasoj estas keto-kongruaj. Ununura kolbaso havas 3 g da netaj karbonhidratoj, do estas facile aldoni ĝis kelkaj el ili al viaj ĉiutagaj karbonhidratoj. Sed ne forgesu, ke ĉi tiuj limoj estas akumulaj, do se vi serĉas manĝi porkaĵon sur la rostokrado, ekzistas pli bonaj alternativoj kiel hamburgeroj; Vi ankaŭ povas ĝui riĉaĵon kokido rostita.
Ankaŭ memoru, ke kvankam varmaj hundoj povas esti kongruaj kun la keto-dieto, la kondimentoj, kiuj kutime akompanas ilin, kiel ekzemple la keĉupo, karameligita cepo aŭ eĉ sauerkraut ne estas. Vi povas uzi flavan mustardon aŭ iujn pikloj hakita por fari la hundidon sen ĉesi esti keto.
Hundido-pano estas alia rakonto. Ĉar ajna pano aĉetita havos troan nivelon de karbonhidratoj. Sed vi ĉiam havas la eblon fari ĝin mem sekvante ĉi tion Recepto de hunda pano kun malalta karbonhidrato uzante fromaĝo, ovoj, kaj iom migdala faruno simuli tipan varman hundon. Se vi preferas provi legomojn, vi ĉiam povas fari boaton kukurbo por loĝigi vian hundidon. Tranĉu kukurbon en duonon, kuiru ĝin en mikroondoj, poste elprenu la semojn. La kolbaso konvenos perfekte.
Fine, gravas, ke vi memoru, ke varmaj hundoj povas esti konsiderataj tute kiel "malplenaj kalorioj". Ĉar ĉi tiuj estas faritaj kun malaltkvalita viando kaj havas tre malaltajn nutrajn nivelojn kompare kun normala kaj bonkvalita viando. Al tio vi devas aldoni, ke kiam vi konsumas hundojn, vi limigas la kvantojn da kvalitaj legomoj ŝarĝitaj kun nutraĵoj, kiujn vi povas manĝi tiun tagon. Do ne faru kolbasojn normala, ĉiutaga manĝo. Nur konservu ilin por kradrostoj kaj specialaj okazoj.
