Ĉu Keto La Heavy Cream?

Respondo: Peza vipkremo estas tre ofta keto-deserto, sed ĝi ne estas tute sen karbonhidratoj, do vi devos uzi ĝin ŝpareme.

Peza vipkremo estas populara tre ofta ketomanĝaĵo. Ĝi estas uzata tiel ofte, ke estas normale vidi ĝin en sia mallongigita formo kiel "hwc".

Estas miskompreniĝo kaj bedaŭrinde sufiĉe ofta en la ketokomunumo, ke peza vipkremo estas sen karbonhidratoj. Sed ĉi tio tute ne veras. Peza vipkremo, fakte, enhavas 0,4 g da netaj karbonhidratoj per porcio. Prenante kiel porcio 1 kulero proksimume. Multaj nutraĵetikedoj listigas ĉi tion kiel 0 g da karbonhidratoj ĉar produktantoj en la nutraĵa industrio povas rondigi al 0 se la karbonhidratoj por porcio estas egala aŭ malpli ol 0.5 g.

Bedaŭrinde, ĉi tiu praktiko estas multe pli ofta ol vi povus atendi. Ĉar ni povas trovi multajn manĝaĵojn markitajn kiel sen karbonhidratoj kiam ili vere ne estas. Kaj estas, ke la nutraĵa industrio uzas ajnan lertaĵon, kiun ili povas uzi por kredigi al ni, ke ilia manĝaĵo estas "kio plej sana eblaKiam fakte ĝi ne estas vera.

Vi povas havi vipkremo, sed estu tre konscia pri karbonhidratoj se vi konsumas grandajn kvantojn. Ĉar 1 kulero estas 1 tre malgranda porcio. Aldonante grandajn kvantojn de ĉi tiu kremo povas altigi vian karbonhidratan nombron al sufiĉe altaj niveloj.

Vi ankaŭ povas kombini ĝin kun vanilo kaj keto-dolĉigiloj por fari bongustan batan kremon. Aŭ vi povas aldoni ĝin al kirlovaĵo por pliigi la volumon de graso kaj fari ilin pli bongustaj kaj lanugaj. Aŭ vi povas simple aldoni iom da keto-dolĉigilo kiel eritritolo kaj faru ĉi tiun mirindan deserton en 5 minutoj: dika kaj riĉa recepto de keto-kremo.

Nutraj informoj

Grandeco de la Servo: 2 Kuleroj

Fonto: USDA