Respondo: Hacendado malalta laktoza laktoĉokolado ne kongruas kun la keto-dieto. Ĝi havas neordinaran kvanton da sukero.
Ĉar la sukero en lakto venas de laktozo, ni povus kredi, ke forigi ĝin el manĝaĵo kongruigos ĝin kun keto. Sed tio ne estas tiel, kiel ni jam indikis en la artikolo responda al la sen laktoza lakto.
Do en la kazo de ĉi tiu Hacendado malalta laktoza laktoĉokolado, ni ne havas diferencon. Ene de ĝia listo de ingrediencoj, la unua estas sukero. Do ĝi estas tute nekongrua kun la keto-dieto. Porcio de 25 g de Hacendado kun malalta laktoza laktoĉokolado havas entute 13.5 g da netaj karbonhidratoj, ĉio el sukero. Tio estas ekvivalenta al preni 2 tipaj sukeroj por dolĉigi la kafon. Kvanto, kiu altigos sangan sukeron.
Feliĉe, laktoĉokolado ĉiam povas esti anstataŭigita nigra ĉokolado. Kio se eblas manĝi ene de la keto-dieto modere.
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 25 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 13.75 g |
| Grasoj | 9 g |
| Proteino | 1.25 g |
| Fibro | 0.25 g |
| Kalorioj | 141.75 kcal |
