Απάντηση: Το κοτόπουλο είναι φιλικό προς την κετο και είναι μια εξαιρετική πηγή λίπους και πρωτεΐνης.
Το κοτόπουλο, όπως σχεδόν όλο το κρέας, είναι συμβατό με κετο. Το κοτόπουλο θα το βρείτε σε πολλά συνταγές κετο.
Το κοτόπουλο προσφέρει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και λίπους, με 0 υδατάνθρακες. Το στήθος κοτόπουλου είναι υψηλότερο σε πρωτεΐνη, ενώ οι μηροί έχουν υψηλότερα επίπεδα λίπους. Ενδιάμεσα υπάρχουν πόδια με παρόμοια επίπεδα και στα δύο.
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 1 φλιτζάνι, ψιλοκομμένο ή κομμένο σε κύβους
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Καθαροί υδατάνθρακες | Ζ 0,0 |
| Λίπος | Ζ 5.0 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 43,4 |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | Ζ 0,0 |
| ίνα | Ζ 0,0 |
| Θερμίδες | 231 |
πηγή: USDA
