Απάντηση: Η τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σε μικρές ποσότητες μπορείτε να τη λάβετε στην κετο διατροφή σας.
Η τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor είναι κάτι καθημερινό σε ένα ανδαλουσιανό πρωινό που βασίζεται σε τοστ ντομάτας και ψωμί. Για να μπορέσετε να φάτε αυτό το τυπικό πρωινό, αρκεί απλά να τρίψετε την ντομάτα με έναν τυπικό τρίφτη, αν και στην πραγματικότητα αυτό που πρέπει να τρίψετε είναι η εσωτερική περιοχή της ντομάτας χωρίς να συμπεριλάβετε τη φλούδα και στη συνέχεια να βάλετε την τριμμένη ντομάτα. τα τοστ του ψωμιού σας κετο συμβατά. Επίσης συνηθίζεται να προσθέτουμε το, Aceite de Oliva Virgen επιπλέον και σε ορισμένες περιπτώσεις, ζαμπόν Serrano.
Αν και το τρίψιμο της ντομάτας είναι κάτι απλό, υπάρχουν φορές που επειδή δεν λερώνονται τα πάντα ή λόγω έλλειψης χρόνου, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor στο ψυγείο. Η τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor έχει σε μια μερίδα 55 g (που είναι μια από τις ατομικές του μπανιέρες), περίπου 1.925 g είναι υδατάνθρακες. Επομένως είναι συμβατό με κετο, εάν το χρησιμοποιούμε χωρίς να το κάνουμε κατάχρηση. Να θυμάστε ότι ντομάτες η ίδια, έχουν λίγο ζάχαρη. Σε σύγκριση με ένα μέτρο του ντομάτα Στα 75 g έχει και 2 g υδατάνθρακες. Η αύξηση των υδατανθράκων στην τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor είναι ο λόγος που αφαιρείται η φλούδα κατά τη διαδικασία του τριψίματός της. Είναι ακριβώς στο δέρμα όπου συγκεντρώνεται η μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών, άρα κατά κάποιο τρόπο, είμαστε «επανασυγκέντρωσηΟι καθαροί υδατάνθρακες. Για το λόγο αυτό, η τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor έχει υψηλότερα επίπεδα υδατανθράκων.
Για να απαλύνετε αυτή την ταλαιπωρία, δοκιμάστε, αντί να τρίψετε την ντομάτα, να την θρυμματίσετε τελείως, συμπεριλαμβανομένης της φλούδας. Αν και αυτό συνήθως καταλήγει σε μια υδαρή πάστα στις περισσότερες περιπτώσεις και με αρκετά λεπτή και ρευστή υφή. Σε κάθε περίπτωση, είναι πιο κατάλληλο για τον τρόπο ζωής κετο, είναι υγιεινό χάρη στο γεγονός ότι διατηρεί πλήρως τις ιδιότητες και τις φυτικές ίνες της ντομάτας.
Αφού ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στα συστατικά του, μπορούμε να δούμε ότι το μόνο συστατικό εδώ είναι ντομάτα και τίποτα παραπάνω. Δεν υπάρχουν χρωστικές ή συντηρητικά. Είναι απλά τριμμένη ντομάτα. Έτσι μπορεί να είναι μια φανταστική επιλογή για συνταγές όπως ψωμί tumaca με υπέροχο συμβατό ψωμί κετο. Ή προσθέστε το ως βάση για μερικά καλά καπνιστά ψάρια όπως σολομός, τόνου o σαρδένες.
Συγκριτικός Πίνακας Τριμμένης Ντομάτας
Μέγεθος μερίδας: 55 γρ
| όνομα | Υδατάνθρακες ανά μερίδα | Είναι κετο |
|---|---|---|
| Τριμμένη ντομάτα Sanflavino | Ζ 2.09 | si |
| La Gergaleña τριμμένη φυσική ντομάτα | Ζ 1.925 | si |
| Φυσική τριμμένη ντομάτα | Ζ 1.815 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με ελαιόλαδο Surinver | Ζ 1.375 | si |
| Φυσικό άλειμμα ντομάτας Surinver | Ζ 1.375 | si |
| Φυσική τριμμένη ντομάτα Campo Rico | Ζ 2.09 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Carrefour | Ζ 1.595 | si |
| Eroski τριμμένη φυσική ντομάτα | Ζ 2.09 | si |
| Φυσική ντομάτα Iberitos | Ζ 3.135 | si |
| Τριμμένη ντομάτα Υψηλότητα | Ζ 1.375 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Tropic Bio | Ζ 1.375 | si |
| PA AMB OLI αγρομαγιόρκα | Ζ 2.585 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με λάδι και σκόρδο Iberitos | Ζ 3.8005 | Όχι. |
| Onein kontserbak τριμμένη ντομάτα | Ζ 1.925 | si |
| Ντομάτα με λάδι και αλάτι Μακρό | Ζ 3.135 | si |
| Tumaca να διαδώσει Eroski | Ζ 2.475 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor | Ζ 1.925 | si |
| Άλειμμα ντομάτας Pedro Luis | Ζ 2.585 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Ferlo | Ζ 2.365 | si |
| Τομακέ τριμμένο BonPreu | Ζ 2.035 | si |
| La Gergaleña τριμμένη φυσική ντομάτα με ελαιόλαδο | Ζ 1.595 | si |
| Μίνι κουτάκια ντομάτας apis | Ζ 2.145 | si |
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 55 γρ
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Υδατάνθρακες | Ζ 1.925 |
| Λίπος | Ζ 0.11 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 0.55 |
| ίνα | Ζ 0.99 |
| Θερμίδες | 12.65 kcal |
