Απάντηση: Η ελαφριά μαγιονέζα Yonesa Nu3 χωρίς λιπαρά, χωρίς ζάχαρη είναι πλήρως κετογονική. Αν και υπάρχουν καλύτερες επιλογές.
Όπως με το Locco σάλτσα μαγιονέζας χωρίς ζάχαρη είναι και αυτή μαγιονέζα σχεδιασμένο για μια δίαιτα με περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων. Ο πραγματικός στόχος αυτών των ειδών σάλτσες είναι να έχουν τον μικρότερο δυνατό όγκο θερμίδων. Αυτό προφανώς συνεπάγεται δραστική μείωση των υδατανθράκων. Αλλά σημαίνει επίσης μείωση του λίπους. Και όπως ήδη γνωρίζουμε, το δίαιτα κετο σημαίνει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Για κάθε 15 γραμμάρια κουταλιάς αυτής της ελαφριάς μαγιονέζας χωρίς ζάχαρη ή λίπος Yonesa Nu3, έχουμε συνολικά 0.33 γραμμάρια υδατανθράκων. Αυτή είναι μια πολύ χαμηλή ποσότητα και επομένως, αυτή η μαγιονέζα είναι κετο και μπορείτε να την πάρετε χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, δεν είναι η καλύτερη διαθέσιμη επιλογή, δεδομένου ότι είναι χωρίς λίπος, εξαλείφουμε την κύρια πηγή ενέργειας με την οποία τρέφουμε το σώμα μας με την κετοδίαιτα. Έτσι οποιαδήποτε Mayonesa που βασίζεται σε ένα υγιές λίπος όπως ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο o κοκοφοινικέλαιο, είναι καλύτερη επιλογή.
Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε τη δική σας μαγιονέζα με αυτές τις συνταγές: Συνταγή μαγιονέζας με κέτο κόλιανδρο, συνταγή κετο αβοκάντο μαγιονέζας y συνταγή μαγιονέζας με ελαιόλαδο και μοσχοκάρυδο. Μερικές επιλογές για να δημιουργήσετε και να βιώσετε τον εαυτό σας με τη δίαιτα κετο.
Πού να αγοράσετε ελαφριά μαγιονέζα χωρίς ζάχαρη ή λίπος Nu3 Yonesa;
Προς το παρόν, δεν είναι εύκολο να βρείτε αυτό το είδος προϊόντος στα περισσότερα μικρά σούπερ μάρκετ. Αλλά καθώς οι άνθρωποι ζητούν αυτά τα προϊόντα, αρχίζουν να εμφανίζονται περισσότερες μάρκες που τα παράγουν. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να βρείτε ελαφριά μαγιονέζα χωρίς ζάχαρη ή λίπος Yonesa Nu3 εδώ.
- ΓΕΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Η συνταγή μας σας δίνει όλη την τυπική γεύση της μαγιονέζας, αλλά εξαλείφει τις περισσότερες θερμίδες, με μόνο 2 kcal ανά μερίδα (10 ml)
- ΑΓΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Η σάλτσα γιονέζας μας με χαμηλούς υδατάνθρακες δεν περιέχει γλουτένη ή λακτόζη και είναι φτιαγμένη με 100% φυσικά συστατικά
- ΤΕΛΕΙΑ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟ: Με απαλή νότα μουστάρδας και μυρωδικών, η ελαφριά μαγιονέζα μας συνοδεύει όλα τα ψητά!
- ΥΓΙΕΙΝΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ: η σάλτσα χαμηλών θερμίδων του nu3 είναι η τέλεια εναλλακτική για τη ζαχαρούχα, γεμάτη θερμίδες μαγιονέζα
- ΙΔΑΝΙΚΗ ΧΡΗΣΗ: Ως σάλτσα για κρέας, χάμπουργκερ, λαχανικά, ψάρια, κοτόπουλο. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως έξτρα συστατικό σε βινεγκρέτ, με τηγανιτές πατάτες ή οποιοδήποτε είδος σουβλάκι
Πίνακας σύγκρισης μαγιονέζας κετο
Μέγεθος μερίδας: 15 g (1 μεζούρα)
όνομα | Υδατάνθρακες ανά μερίδα | Είναι κετο |
---|---|---|
Μαγιονέζα 100% ελαιόλαδο Ybarra | Ζ 0.465 | Si |
Μαγιονέζα με ελαιόλαδο Ybarra | Ζ 0.45 | Οχι |
Μαγιονέζα με ελαιόλαδο Auchan | Ζ 0.33 | Si |
Μαγιονέζα με ελαιόλαδο Mayaoliva | Ζ 0.9 | Οχι |
Hunter & Gather Garlic Avocado Oil Μαγιονέζα | Ζ 0.15 | Si |
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Μαγιονέζα | Ζ 0.15 | Si |
Hunter & Gather Αβοκάντο Oil Μαγιονέζα | Ζ 0.075 | Si |
Μαγιονέζα με καπνιστό ελαιόλαδο Aldi | Ζ 0.225 | Οχι |
Σάλτσα με λάδι αβοκάντο Ligeresa | Ζ 0.885 | Μέτρια |
Locco Σάλτσα μαγιονέζας με χαμηλές θερμίδες χωρίς ζάχαρη | Ζ 0.13 | Si |
Vegan μαγιονέζα με έλαιο αβοκάντο Hunter & Gather | Ζ 0.1 | Si |
Ελαφριά μαγιονέζα χωρίς ζάχαρη ή λίπος Yonesa Nu3 | Ζ 0.33 | Si |
Locco Σάλτσα μαγιονέζας με χαμηλές θερμίδες χωρίς ζάχαρη με σκόρδο | Ζ 0.165 | Si |
Σάλτσα Mayo 0% Servivita | Ζ 0.3 | Si |
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 15 g (1 μεζούρα)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 0.33 |
Λίπος | Ζ 0.075 |
Πρωτεΐνη | Ζ 0.06 |
ίνα | Ζ 0.375 |
Θερμίδες | 3 kcal |