Odpověď: Mléčná čokoláda Equimercado není kompatibilní s ketogenní dietou, v podstatě proto, že obsahuje velké množství čistých sacharidů a sladidel, které nejsou kompatibilní s keto dietou.
Vezmeme-li normální část 21 g jako výchozí bod výpočtu pro mléčnou čokoládu Equimercado, dojdeme k závěru, že v ní je celkem přibližně 10.5 g čistých sacharidů. To je přesně 50 % sacharidů v každé porci, které pocházejí z obsahu v mléko toho neslazená čokoláda. Takže to opravdu není úplně osvobozeno cukr.
Při rychlém přezkoumání jeho ingrediencí vidíme, že na prvním místě je ten sladidlo maltitol. Konkrétně se nachází v koncentraci 41,5 % a je nejhojněji zastoupenou složkou. Toto sladidlo není keto kompatibilní. Jeho vysoký glykemický index je viníkem nízké akceptace maltitol v keto komunitě. Protože i když není tak vysoký jako cukr, je poměrně vysoký a může narušit váš stav ketózy. Takže všechny tyto faktory to dělají Mléčná čokoláda Equimercado není keto.
Srovnávací tabulka čokolád bez cukru
Velikost porce: 21 g
Informace o výživě
Velikost porce: 21 g
název | chrabrost |
---|---|
Sacharidy | 10.5 g |
Tuk | 7.56 g |
Protein | 1.47 g |
Vlákno | 0 g |
Kalorie | 102.9 kcal |