কর্ন অয়েল হল একটি প্রক্রিয়াজাত পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। এটি একটি "খারাপ চর্বি" যা আপনার কেটো ডায়েটে এড়ানো উচিত।
ভুট্টা তেল উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াকরণ ফ্রি র্যাডিক্যাল এবং কৃত্রিম ট্রান্স ফ্যাট যোগ করে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
আপনি নারকেল তেলের মতো অন্যান্য সামঞ্জস্যপূর্ণ কেটো বিকল্পগুলির সাথে যোগাযোগ করা ভাল, অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল o পাম তেল.