উত্তর: প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 27 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সহ পিৎজা অবশ্যই কেটো সম্মত নয়।
একটি সাধারণ পিজ্জাতে, ময়দায় সর্বাধিক কার্বোহাইড্রেট থাকে। ঘন ময়দার একটি পরিবেশনে 30 গ্রাম পর্যন্ত কার্বোহাইড্রেট থাকতে পারে, পাতলা ময়দার পরিবেশনের সাথে আপনার প্রায় 25 গ্রাম। সস প্রতি পরিবেশনায় আরও 5 গ্রাম যোগ করতে পারে।
আপনি যদি পিজ্জা পেতে চান তবে আপনি নিজের কম কার্ব সংস্করণ তৈরি করতে পারেন। শুধু একটু কাটা ফুলকপি এবং ময়দা তৈরি করতে এটি ভাজুন। তারপর কিটোর মতো উপাদান যোগ করুন পনির, হাম, tocino এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ কিটো সস। দোকান থেকে কেনা ফুলকপি পিৎজা ক্রাস্ট এড়িয়ে চলুন যা কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ স্টার্চ ব্যবহার করে।
