āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ°: āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨āĻ¸āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§āĻĢā§āĻ° āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻā§āĻāĻŋāĻā§āĻŦāĻ˛ āĻĢā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻāĻĢā§āĻ°ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¸ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¨āĻ¨-āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻŋāĻĢā§āĻ° āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻĢā§āĻ°āĻžāĻā§āĻāĻĢā§āĻ°ā§āĻ āĻāĻžāĻāĻĒā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻ¸āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻ āĻāĻļā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻāĻ¨āĻž āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻā§ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻŋāĻ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ 100 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĻā§āĻāĻŋ āĻ¯ā§ 100 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ, 7.2 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻāĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻŦ āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻ§āĻŋāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ¨āĻž āĻšāĻā§āĻā§, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻāĻ¤ā§. āĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻā§ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯āĻŽā§āĻā§ āĻ¤ā§āĻ˛ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¯āĻž āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻ¨āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¯āĻž āĻāĻ āĻā§āĻāĻŋ āĻšāĻ āĻĄāĻāĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻ¨-āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§
āĻā§āĻāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻ¸ā§āĻ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻ
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ āĻāĻāĻžāĻ°: 100 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ āĻāĻāĻžāĻ°: 100 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ
āĻ¨āĻžāĻŽ | āĻŦā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ |
---|---|
āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž | 7.2 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
greases | 21 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ | 18 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§ | 3.1 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ | 300 Kcal |