Кето бекон ли е?

Отговор: Беконът е напълно кето, вкусен и има макроси, които го правят идеална храна за всички, които спазват кето диети или са възприели този начин на живот.

За ориентир ще вземем порция от 100 гр. В него имаме общо 13,7 g протеин и 37.1 g мазнини. При въглехидратите имаме общо 0 гр. Което го прави особено препоръчителна храна на кето диетата. И не е изненадващо, че популярността му в кето общността е наистина огромна.

Благодарение на нулевия си брой въглехидрати, беконът се превръща в идеален избор за придружете нашите кето рецепти. Има много рецепти с бекон или бекон, които са наистина вкусни като тези:

• Рецепта за гювеч за закуска с бекон.
• Хрупкави аспержи, увити в бекон.
• Рецепта за брюкселско зеле с бекон.
• Тиган с гъби с бекон.

Както виждаме, беконът е невероятен съюзник за добавяне на вкус и мазнини към нашите кето рецепти.

Когато избирате бекон, трябва да внимавате с марките, които използват захар да го излекувам. Тъй като това добавя ненужно въглехидрати към сметката, погледът към макросите на опаковката е от съществено значение. И все пак, дори този, който е излекуван със захар, обикновено е съвместим с кето диетата, тъй като добавя много нисък брой въглехидрати. Но ако можете да му помогнете, толкова по-добре.

Хранителна информация

Размер на порция: 100 гр

Fuente: USDA