Кето свинско ли е?

Свинското всъщност обхваща много различни разфасовки месо, като например: Хамон, tocino, ребра и така нататък. Като всички месо По принцип свинското е напълно кето. Основният му състав е: голямо количество протеин, малко мазнини и 0 въглехидрати.

Лесно е да се мисли, че свинското месо е по-сиво от останалото месо на други животни, но това не е непременно вярно. Много разфасовки свинско месо, като филе и свински пържоли, са постни като свинското. пилешки гърди.

Макар че микроелементите в свинското месо са почти еднакви във всички разфасовки, специфичните количества варират в зависимост от вида на разфасовката. Една типична порция от 115 грама свинско месо ще съдържа около 30% от вашата препоръчителна дневна доза за цинк, който подобрява здравето на имунната ви система, и около 60% от вашата препоръчителна дневна доза за селен, който е необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза. Постните разфасовки свинско обикновено съдържат най-много хранителни вещества, докато обработените разфасовки, като бекон, обикновено съдържат по-малко количества.

От печено свинско до печена с мед шунка, има тонове преработени свински продукти, които имате. захар във вашия процес. Просто трябва да внимавате с тези добавки. Особено когато се храните навън, в ресторанти и други, където не можете да контролирате какъв вид месо ядете.