Адказ: Бекон цалкам кето, смачны і мае макрасы, якія робяць яго ідэальнай ежай для ўсіх тых, хто прытрымліваецца кето-дыет або прыняў такі лад жыцця.
За арыенцір возьмем порцыю ў 100 г. У ім у агульнай складанасці 13,7 г бялку і 37.1 г тлушчу. У выпадку вугляводаў, мы маем у агульнай складанасці 0 г. Што робіць яго асабліва рэкамендаванай ежай на кето-дыеце. І нядзіўна, што яго папулярнасць у кето-супольнасці сапраўды велізарная.
Дзякуючы нулявой колькасці вугляводаў, бекон становіцца ідэальным выбарам суправаджаць нашы рэцэпты кето. Ёсць мноства рэцэптаў з беконам або беконам, якія сапраўды вельмі смачныя:
- Рэцэпт запяканкі для сняданку з беконам.
- Хрумсткая спаржа, загорнутая ў бекон.
- Рэцэпт брусельскай капусты бекону.
- Патэльня з беконнымі грыбамі.
Як мы бачым, бекон з'яўляецца неверагодным саюзнікам для дадання водару і тлушчу ў нашы рэцэпты кето.
Выбіраючы бекон, вы павінны быць асцярожныя з тымі маркамі, якія выкарыстоўваюць цукар каб вылечыць яго. Паколькі гэта дадае вугляводы ў рахунак залішне, вельмі важна паглядзець на макрасы на ўпакоўцы. Тым не менш, нават тая, якую вылечылі цукрам, звычайна сумяшчальная з кето-дыетай, паколькі дадае вельмі нізкі ўзровень вугляводаў. Але калі вы можаце дапамагчы, тым лепш.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0,0 г |
| Тлушч | 37,1 г |
| Вавёрка | 13,7 г |
| Усяго вугляводаў | 0,0 г |
| валакно | 0,0 г |
| Каларыйнасць | 393 |
