Respuesta: يحتوي خبز Bodybell متعدد الحبوب الغني بالبروتين على بعض الكربوهيدرات ، ولكن يمكنك تناولها باعتدال أثناء اتباع نظام الكيتو الغذائي.
شريحة نموذجية من هذا الخبز متعدد الحبوب عالي البروتين من Bodybell يبلغ حجمها حوالي 51 جرامًا. شريحة كبيرة كما نرى. لكل شريحة من هذه الشرائح 3.7 جرام من الكربوهيدرات. لذلك لدينا خبز كيتو آخر أمامنا. سيكون من المناسب تمامًا صنع شطيرة باستخدام شريحتين وسيكون لدينا إجمالي 2 جرام من الكربوهيدرات. على الرغم من أنها بدأت بالفعل في الارتفاع ، إلا أنها لا تزال في حدود المعقول.
لديك خيارات خبز كيتو أخرى أقل في الكربوهيدرات مثل خبز بروتين كيتو Nuturpan وأيضًا ، لديك خيار القيام بذلك بنفسك. هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تكون مفيدة مثل: وصفات خبز دقيق جوز الهند كيتو, خبز كيتو الخالي من الغلوتين, الخبز السحابي كيتو و خبز الكيتو الخالي من الغلوتين والسمسم والكتان.
مخطط مقارنة خبز كيتو
حجم الوجبة المتوسطة: 1 شريحة
| اسم | الكربوهيدرات لكل جزء | إنها كيتو |
|---|---|---|
| أغذية Thinslim خبز خالي من الكربوهيدرات | 0 غرام |  Si |
| خبز كيتو بروتين ناتوربان | 0.961 غرام | Si |
| استهلاك الخبز عالي البروتين | 9.331 غرام |  لا |
| خبز متعدد الحبوب غني بالبروتين | 3.7 غرام |  Si |
| Natursoy بروتين خبز الجاودار | 4.34 غرام | Si |
| خبز بروتين شرائح باكير فيت | 2.05 غرام | Si |
| خبز البروتين مع حنطة PR-OU | 2.45 غرام | Si |
| خبز بروتين بوفروست | 5.4 غرام | Si |
| مقلاة بروتين قودي فود مع بذور | 1.5 غرام | Si |
| خبز البروتين الغذائي | 5.1 غرام | Si |
| خبز البروتين بالبذور KL Protein | 2.75 غرام | Si |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 50 جم (شريحة واحدة)
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 3.7 غرام |
| الشحوم | 6.4 غرام |
| بروتين | 11 غرام |
| ليف | 7 غرام |
| السعرات الحرارية | 130 كيلو كالوري |
