هل كيتو حمص فلفل أحمر و هلابينو إروسكي؟

Respuesta: فلفل إروسكي الأحمر وحمص الهالبينو ليس كيتو. بعض المكونات التي تتكون منها ليست كيتو.

باستخدام حصة نموذجية من 30 جم كمصدر حساب للحمص والفلفل الأحمر و Eroski jalapeños ، نرى أن هناك إجمالي 2.85 جم من الكربوهيدرات الصافية فيه. كما رأينا في حالات أخرى ، لدينا مستويات منخفضة من الكربوهيدرات. لكن المكونات ، كالعادة ، تلعب علينا الحيل. في هذه الحالة ، هذا الحمص لدينا زيت الكانولا. هذا الزيت غير متوافق مع الكيتو دايت. إنه لأمر مخز منذ الحمص مع فلفل طعمها جيد حقًا. لا تحتوي حقًا على كمية زائدة من زيت الكانولا. لذلك إذا وجدت أنه فاتح للشهية في حفلة ، فلن تضطر إلى الهروب منه أيضًا. لكن لاستهلاكه بانتظام ، لا ينصح به.

مخطط مقارنة الحمص

حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)

اسم	الكربوهيدرات لكل جزء	إنها كيتو
حمص مع فلفل بيكيلو ميركادونا	2.3 غرام	لا
حمص مع زيتون كالاماتا ميركادونا	2.4 غرام	لا
تذوق شكران الفلفل والحمص	2.3 غرام	لا
حمص بالخضروات	3.66 غرام	Si
بنجر حمص اميتلر اصله	2.85 غرام	Si
لانتانا ادامامي حمص	3.213 غرام	باعتدال
الحمص الحمص امتلر الأصل	2.61 غرام	Si
شكراً حمص بطعم تقليدي طبيعي 100٪	3.9 غرام	لا
حمص غاليفريش بالحمص	3.93 غرام	Si
تذوق حمص الكمأة شكراً	2.7 غرام	لا
تذوق حمص شكران بالثوم الأسود	2.55 غرام	لا
متبل بي بلس حمص باذنجان	0.78 غرام	Si
تذوق شكراً حمص بالريحان الطبيعي 100٪	3.75 غرام	لا
حمص توكي ايكو	4.335 غرام	Si
بيوجرا حمص بالجزر	1.95 غرام	لا
حمص ارجال بازلاء	2.55 غرام	لا
حمص حمص ريكيسيمو	3.9 غرام	لا
الحمص الجربلي	6 غرام	لا
حمص كالي بيوغرا	1.47 غرام	لا
سيرة حمص معك	3.3 غرام	Si
حمص اوبيلا شيبوتل	3 غرام	لا
حمص كاسا موراندو	3.33 غرام	لا
اختيار الشيف كلاسيك حمص	3.54 غرام	لا
واي جرييجا حمص بنكهة الباربيكيو	3.18 غرام	لا
حمص بزيت زيتون إروسكي	3.9 غرام	لا
كلين التسمية كارفور كلاسيك حمص	2.52 غرام	لا
حمص بالنعناع	3.9 غرام	لا
مانجو تيست شكران حمص	3.63 غرام	باعتدال
وصفة الحمص اليونانية الكلاسيكية	2.61 غرام	لا
كارفور حمص خفيف كلين	2.67 غرام	باعتدال
حمص كالاماتا كلين ليبل كارفور	2.43 غرام	لا
ميركادونا حمص بالأفوكادو	1.29 غرام	لا
حمص غواكامولي إنسلانديا	3.3 غرام	لا
حمص ادامامي مذاق شكراً	1.68 غرام	باعتدال
حمص انسلانديا	4.2 غرام	لا
تذوق شكران الأفوكادو الحمص	2.37 غرام	باعتدال
حمص الدفلى	4.5 غرام	باعتدال
Salses الحمص الفواكه S&P	4.2 غرام	Si
NaturGreen حمص	1.11 غرام	لا
NaturGreen بابريكا حمص	1.05 غرام	لا
حمص بيكويللو فلفل إنسلانديا	4.2 غرام	لا
بيوجرا حمص باذنجان	4.26 غرام	باعتدال
حمص بيوغرا التقليدي	4.8 غرام	لا
افوكادو حمص ماذا لو؟ من بوكيه	2.754 غرام	لا
حمص بالعدس اليوناني ببساطة	3.09 غرام	لا
اختيار الشيف كالاماتا الزيتون الحمص	3.36 غرام	لا
حمص ارجال	3.3 غرام	لا
حمص بالليمون اليوناني الأصلي من إيفانتيس	2.55 غرام	لا
مكافأة الحمص	8.1 غرام	لا
حمص فلفل أحمر و هالبينو إروسكي	2.85 غرام	لا
حمص بالنعناع فيليكسيا	3.6 غرام	لا
حمص عضوي سانتا تيريزا	6 غرام	لا
حمص لا بيارا	2.28 غرام	لا
حمص مراكش انسلنديا	6 غرام	لا
حمص مع فلفل كامبوفريو	2.58 غرام	لا
حمص طبيعي	6.42 غرام	لا
حمص هاوس ثلاثي وستفاليا	2.28 غرام	لا
حمص بالكاري العضوي La Piara	2.07 غرام	لا
حمص فيرير تقليدي	2.58 غرام	Si
حمص بالباذنجان المحمص	1.56 غرام	لا
حمص بيئي ونباتي Zuaitzo	3.69 غرام	لا
حمص كلاسيك بيير مارتينيه	3.3 غرام	لا
حمص سيفان الاصلي	4.2 غرام	باعتدال
وصفة الحمص الكلاسيكية الأصيلة اليونانية	1.8 غرام	لا
حمص الأناناس ماذا لو؟ من بوكيه	7.35 غرام	لا
حمص مع فلفل أحمر وهالبينو أوريكسيس	3 غرام	لا
حمص مع حوض البنجر YGriega	2.4 غرام	لا
حمص بالجزر والكزبرة يجريجا	1.74 غرام	لا
إبسة حمص حمص	3.84 غرام	Si
حمص بالحمص والسمسم وفلفل كازا موراندو	3.93 غرام	لا
حمص بزيت الزيتون الطبيعي	3.45 غرام	لا
اختيار الشيف الفلفل الحمص	3.63 غرام	لا
حمص بزيت الزيتون	2.61 غرام	لا
الحمص الأندلسي	4 غرام	Si
التاجر جويس شوكولاتة حمص	9.6 غرام	لا

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	2.85 غرام
الشحوم	7.2 غرام
بروتين	1.92 غرام
ليف	1.11 غرام
السعرات الحرارية	84.3 كيلو كالوري

وصفة عصير كيتو الخضراء المثالية

4 وصفة خبز سحابة منخفضة الكربوهيدرات

وصفة دجاج كيتو الأسود لمدة 20 دقيقة

وصفة فطيرة القرع المخملية كيتو ومنخفضة الكربوهيدرات

وصفة Red Velvet Low Carb و Keto و Donuts الخالية من الغلوتين لعيد الحب

18 وصفة إفطار كيتو بدون بيض

وصفة كعكة الزنجبيل خالية من الغلوتين في عيد الميلاد

وصفة كيتو دجاج تكا ماسالا في 30 دقيقة

وصفة Keto Halloween Frosted Cookies

كيفية إنشاء مخطط وجبات كبيرة لنظام كيتو دايت

وصفة كعكة الزنجبيل خالية من الغلوتين في عيد الميلاد

وصفة فطيرة القرع المخملية كيتو ومنخفضة الكربوهيدرات

وصفة Red Velvet Low Carb و Keto و Donuts الخالية من الغلوتين لعيد الحب

وصفة Keto Halloween Frosted Cookies

وصفة كوكيز الكيتون ، منخفضة الكربوهيدرات ، خالية من السكر وخالية من الغلوتين

وصفة كيك كيتو كوكي كرست وكريمة محشوة بكريمة الشوكولاتة

وصفة كريمة الكيتو بالليمون

وصفة أيس كريم خليط الكيك الخالي من السكر والكيتو

وصفة كعكة عجينة الكيتو

وصفة سهلة الكيتو الاسكواش

مخطط مقارنة الحمص

المعلومات الغذائية

الوظائف ذات الصلة