Respuesta: خبز الجاودار بالبروتين من Natursoy عبارة عن خبز منخفض الكربوهيدرات يمكن تضمينه في نظام كيتو الغذائي بكميات قليلة.
وها نحن أمام خبز بروتين آخر يتوافق مع نظام كيتو الغذائي الخاص بك إذا كنت تستهلكه بكميات قليلة. يبلغ حجم الشريحة النموذجية لخبز البروتين Natursoy حوالي 31 جرام. لكل شريحة لدينا إجمالي 4.34 جرام من الكربوهيدرات. مما يعني أن لدينا خبز كيتو آخر أمامنا. على الرغم من أن هذا يحتوي بالفعل على مستويات كربوهيدرات تجعل من الصعب استخدام شريحتين أو ما شابه ذلك لأن الأرقام تبدأ في الظهور. لكن من الصحيح تمامًا استخدام شريحة للإفطار أو كمرافق عرضي لوجبة.
خبز البروتين Natursoy نباتي ونباتي وخالي من الزيوت غير الصحية مثل زيت عباد الشمس. على الرغم من أن كمية الزيت في الخبز عادة ما تكون منخفضة جدًا ، فكلما قلته ، كان ذلك أفضل. وفي هذه الحالة تكون القيمة 0.
لديك خيارات خبز كيتو أخرى أقل في الكربوهيدرات مثل خبز بروتين كيتو Nuturpan وأيضًا ، لديك خيار القيام بذلك بنفسك. هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تكون مفيدة مثل: وصفات خبز دقيق جوز الهند كيتو, خبز كيتو الخالي من الغلوتين, الخبز السحابي كيتو و خبز الكيتو الخالي من الغلوتين والسمسم والكتان.
مخطط مقارنة خبز كيتو
حجم الوجبة المتوسطة: 1 شريحة
| اسم | الكربوهيدرات لكل جزء | إنها كيتو |
|---|---|---|
| أغذية Thinslim خبز خالي من الكربوهيدرات | 0 غرام |  Si |
| خبز كيتو بروتين ناتوربان | 0.961 غرام | Si |
| استهلاك الخبز عالي البروتين | 9.331 غرام |  لا |
| خبز متعدد الحبوب غني بالبروتين | 3.7 غرام |  Si |
| Natursoy بروتين خبز الجاودار | 4.34 غرام | Si |
| خبز بروتين شرائح باكير فيت | 2.05 غرام | Si |
| خبز البروتين مع حنطة PR-OU | 2.45 غرام | Si |
| خبز بروتين بوفروست | 5.4 غرام | Si |
| مقلاة بروتين قودي فود مع بذور | 1.5 غرام | Si |
| خبز البروتين الغذائي | 5.1 غرام | Si |
| خبز البروتين بالبذور KL Protein | 2.75 غرام | Si |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 31 جم (شريحة واحدة)
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 4.34 غرام |
| الشحوم | 2.759 غرام |
| بروتين | 6.2 غرام |
| ليف | 0 غرام |
| السعرات الحرارية | 73.78 كيلو كالوري |
