Respuesta: المايونيز الخالي من الدهون والخالي من السكر في يونسا نو 3 هو مادة الكيتون بالكامل. على الرغم من وجود خيارات أفضل.
كما هو الحال مع صلصة مايونيز لوكو الخالية من السكر هذا أيضا مايونيز مصمم لنظام غذائي مع تقييد السعرات الحرارية. الهدف الحقيقي من هذه الأنواع من الصلصات هو الحصول على أقل حجم ممكن من السعرات الحرارية. من الواضح أن هذا يعني تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير. ولكن كما يعني تقليل الدهون. وكما نعلم بالفعل ، فإن حمية الكيتو تعني نسبة عالية من الدهون.
لكل 15 جرامًا من المايونيز الخفيف بدون سكر أو دهون يونسا نو 3 ، لدينا إجمالي 0.33 جرام من الكربوهيدرات. هذه كمية قليلة جدًا ، وبالتالي ، فإن هذا المايونيز هو كيتو ويمكنك تناوله دون مشاكل. ومع ذلك ، فهو ليس الخيار الأفضل المتاح نظرًا لكونه خاليًا من الدهون ، فنحن نتخلص من المصدر الرئيسي للطاقة الذي نغذي به أجسامنا على نظام كيتو الغذائي. لذلك أي مايونيز التي تعتمد على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون, زيت الأفوكادو o زيت جوز الهند، إنه خيار أفضل.
يمكنك أيضًا صنع المايونيز الخاص بك باستخدام هذه الوصفات: وصفة Keto Cilantro Cauliflower Mayo, وصفة الكيتو الأفوكادو بالمايونيز y وصفة المايونيز بزيت الزيتون وجوزة الطيب. بعض الخيارات المتاحة لك لإنشاء نظام كيتو الغذائي وتجربته.
من أين تشتري المايونيز الخفيف بدون سكر أو دهون نو 3 يونسا؟
في الوقت الحالي ، ليس من السهل العثور على هذا النوع من المنتجات في معظم محلات السوبر ماركت الصغيرة. ولكن مع طلب الأشخاص لهذه المنتجات ، بدأت تظهر المزيد من العلامات التجارية التي تنتجها. في الوقت الحالي ، يمكنك العثور على المايونيز الخفيف بدون سكر أو دهون Yonesa Nu3 هنا.
- نكهة بدون سعرات حرارية: تمنحك وصفتنا كل النكهة النموذجية للمايونيز ولكنها تقضي على معظم السعرات الحرارية ، مع 2 سعرة حرارية فقط لكل حصة (10 مل)
- المكونات النقية: صلصة اليونيز منخفضة الكربوهيدرات الخاصة بنا لا تحتوي على الغلوتين أو اللاكتوز وهي مصنوعة من مكونات طبيعية 100٪
- مرافقة مثالية: مع نوتة ناعمة من الخردل والأعشاب ، يرافق المايونيز الخفيف جميع الأطعمة المشوية!
- بديل صحي: صلصة nu3 منخفضة السعرات الحرارية هي البديل المثالي للمايونيز السكرية المليئة بالسعرات الحرارية
- الاستخدام المثالي: كصلصة للحوم والهامبرغر والخضروات والأسماك والدجاج. يمكنك أيضًا استخدامه كعنصر إضافي في صلصة الخل ، مع البطاطس المقلية أو أي نوع من السيخ
مخطط مقارنة المايونيز كيتو
حجم الحصة: 15 جم (1 سكوب)
اسم | الكربوهيدرات لكل جزء | إنها كيتو |
---|---|---|
مايونيز 100٪ زيت زيتون يبارا | 0.465 غرام | Si |
مايونيز بزيت الزيتون يبارا | 0.45 غرام | لا |
مايونيز بزيت الزيتون أوشان | 0.33 غرام | Si |
مايونيز بزيت الزيتون ماياوليفا | 0.9 غرام | لا |
هانتر آند جاثر مايونيز بزيت الأفوكادو والثوم | 0.15 غرام | Si |
هانتر آند جمع مايونيز الفلفل الحار وزيت الأفوكادو والليمون | 0.15 غرام | Si |
هانتر آند جمع مايونيز بزيت الأفوكادو | 0.075 غرام | Si |
مايونيز مع زيت زيتون مدخن الدي | 0.225 غرام | لا |
صلصة بزيت الأفوكادو ليجريسا | 0.885 غرام | باعتدال |
لوكو صلصة مايونيز منخفضة السعرات خالية من السكر | 0.13 غرام | Si |
مايونيز نباتي مع زيت الأفوكادو هانتر آند جاثر | 0.1 غرام | Si |
مايونيز خفيف بدون سكر أو دهون يونسا نو 3 | 0.33 غرام | Si |
لوكو صلصة مايونيز بالثوم قليلة السعرات الحرارية وخالية من السكر | 0.165 غرام | Si |
صلصة مايونيز 0٪ Servivita | 0.3 غرام | Si |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 15 جم (1 سكوب)
اسم | بسالة |
---|---|
الكربوهيدرات | 0.33 غرام |
الشحوم | 0.075 غرام |
بروتين | 0.06 غرام |
ليف | 0.375 غرام |
السعرات الحرارية | 3 كيلو كالوري |