ፔፕሲ ምንም ካርቦሃይድሬት ስለሌለው በአጠቃላይ እንደ keto ይቆጠራል።
ይሁን እንጂ በውስጡ የያዘው ጣፋጭ ነው acesulfame ፖታስየም ወይም “Ace K”፣ ይህ ጣፋጭ በ keto ማህበረሰብ ውስጥ በጣም ጥሩ ፕሬስ አያገኝም፣ ምንም እንኳን የበለጠ ቢሆንም 100 ጥናቶች በኤፍዲኤ የተገመገሙ አስተማማኝ ጣፋጭ መሆኑን ይጠቁሙ.
እንደ ጤናማ አማራጭ እና ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር, ለስላሳ መጠጦችን መውሰድ ይችላሉ Zeviaእንደ ጣፋጭ እንደ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር የያዘ stevia, ይህም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ስለማይጨምር ለኬቶ አመጋገብ ተስማሚ ነው.
ምንም እንኳን አመጋገብ ሶዳዎችን ቢጠጡም ፣ ብዙ በመጠጣት ውሃ ማጠጣትዎን ያረጋግጡ ውሃ ብዙውን ጊዜ.