Antwoord: veganiese worsbroodjies het hoogs veranderlike vlakke van netto koolhidrate. Maar hulle bevat gewoonlik baie sonneblomolie. So hulle word gewoonlik baie min aanbeveel keto.
Eintlik is dit nogal ingewikkeld om te antwoord of groenteworsies of veganiese worsies keto is of nie. Elke handelsmerk het sy eie manier om voort te gaan. Wat algemene ontleding nogal moeilik maak. Ons het groenteworsies wat van gemaak word tofu, seitan, kaas (wat dié van hierdie tipe ook nie vegan maak nie) en met baie ander soorte mengsels soos tofu en quinoa. Wat die proses en bestanddele baie uiteenlopend maak. Maar daar is 'n paar algemene riglyne. En ons sal probeer om hulle aan te spreek.
Een van die hoofprobleme wat ons met veganiese worsies vind, is dat dit vir veganiste ontwerp is.uitsluitlik”. Dit beteken dat sy hoofbate bevat nie vleis nie. Of dit van vark, van kalfsvleis of van pollo. Maar om daardie vleis te vervang, word baie ander bestanddele gebruik wat vir ons 'n produk laat wat baie anders is as wat 'n paar sou wees. tipiese worsies. Onder hierdie bestanddele vind ons baie algemeen: sonneblomolie, suiker, dekstrose en meel van verskillende soorte. En as daar meel is, is dit die algemeenste om te gebruik koring of mieliemeel. Aangesien hulle die goedkoopste en ook die minste keto-versoenbaar is daar buite.
Dit is 'n probleem vir diegene van ons wat 'n keto-leefstyl leef. Veral as ons keto met vegan kombineer. Aangesien hulle soms nie buitensporig hoog in koolhidrate is nie, is dit baie algemeen dat hulle groot hoeveelhede nie-keto-bestanddele het. So die algemeenste is dit veganiese worsbroodjies is nie keto-versoenbaar nie. Alhoewel ons 'n paar uitsonderings kan vind. Maar die meeste groenteworsies is geneig om groot hoeveelhede te hê sonneblomolie. Dit is jou hoofprobleem. En soos ons reeds weet, is dit 'n baie ongesonde olie as gevolg van sy ekstraksie- en raffineringsproses. Wat die verbruik daarvan baie min aanbeveel.
Tensy jy egter op 'n keto-vegetariese of keto-veganiese dieet is, is die gewone worsies of worsbroodjies ja, hulle is gewoonlik keto-versoenbaar. Dit is nie 'n hoogs aanbevole kos nie, aangesien dit van afval gemaak word, hulle bevat gewoonlik suiker en ander nie-keto-versoeters en dit is wat gewoonlik beskou word as junk food y leë kalorieë. Maar jy kan af en toe of op spesifieke tye eet. Soos die geval is met braai en partytjies saam met vriende.
Vegan Wors Vergelyking Chart
Voedingsinligting
Bediengrootte: 100 g
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 8.5 g |
| Vette | 14.5 g |
| proteïen | 8 g |
| Vesel | 0.5 g |
| kalorieë | Kcal 197 |
(Waardes gebaseer op Mercadona vegan worsies)
