oor

Die rede vir hierdie webwerf

Is dit keto? is in 2018 gestig om praktiese leiding en hulp oor die Keto-dieet te bied.

Ek het die onderwerp van Keto-diëte al in 2016 aangepak. Ek het destyds ontdek dat 'n groot hoeveelheid inligting nodig was om dit korrek te kan onderhou en die kosse wat in die dieet pas, beheer het. Dit is nie moeilik om daardie kosse te identifiseer wat koolhidrate bevat nie, maar daar is baie kosse wat dit vervang met eksotiese bymiddels of kunsmatige versoeters. Baie van hierdie versoeters kan nadelige effekte hê of moet met mate geneem word. Aangesien in die totale stel daaglikse voeding, is dit baie maklik om die toepaslike inname limiete van dieselfde te oorskry as ons verskeie voedselsoorte het wat hulle misbruik. Dit was dus 'n moeisame navorsingstaak om elke voedsel en elke bestanddeel wat die verskillende kosse of verwerkte voedsel bevat, te hersien om die skale te balanseer.

Is dit keto? dit is basies my poging om kwaliteit inligting saam te stel oor elke kos wat jy by hierdie dieet kan inkorporeer. En ek hoop hiermee dat jy nuttige inligting vind om dit te kan volg en reg te ontwikkel.

Enige vrae? Kom in kontak met my.