kategorie: melk

Antwoord: Vars room is heeltemal keto ondanks 'n klein hoeveelheid koolhidrate. Die room is basies die vet van die melk. En soos die...

Antwoord: Hacendado vars laktosevrye halfroommelk is glad nie ketogeen nie. Jy het buitensporige hoë koolhidraatvlakke. Soos ons reeds in die inskrywing van ...

Antwoord: Laktosevrye melk is nie ketogeen nie, maar daar is keto-alternatiewe wat jy kan gebruik om dit te vervang. Ongelukkig is laktosevrye melk nie versoenbaar met die dieet nie ...

Antwoord: Suurroom voldoen aan keto solank jy die lae-vet variëteite vermy. Suurroom is 'n goeie keto-versoenbare suiwelopsie. Een porsie (2...

Antwoord: Met 0 koolhidrate en byna alle vet, is gesoute botter 'n baie keto-kos. Die keto-dieet gaan oor vet eet. Die gesoute botter...

Antwoord: Kaas is een van die steunpilare van keto. Kaas is 'n goeie bron van lae-koolhidraatvet. Alhoewel die voedingsinhoud wissel na gelang van die ...

Antwoord: Roomkaas is 'n goeie bron van vet met 'n lae vlak van koolhidrate. Roomkaas is 'n uitstekende bron van vet. Twee eetlepels van...

Antwoord: Maaskaas kan in klein hoeveelhede geneem word, maar daar is ander suiwelprodukte en kase wat beter by die ketogeniese dieet pas. Elke porsie maaskaas ...

Antwoord: Eiers is een van die mees keto-kosse wat daar is. Daar is selfs mense op die ketogeniese dieet wat net eiers eet of gereeld weeklikse planne maak in ...

Antwoord: Ja. Griekse jogurt is 'n gesonde manier om vet en probiotika te kry wat perfek versoenbaar is met die ketogeniese dieet. Griekse jogurt is een manier ...

Antwoord: Swaar slagroom is 'n baie algemene keto-nagereg, maar dit is nie heeltemal koolhidraatvry nie, so jy sal dit spaarsamig moet gebruik. Die room…

Antwoord: Melk is nie ketogenies nie, maar daar is baie ketogeniese alternatiewe wat jy kan gebruik. Ongelukkig is melk nie versoenbaar met die keto-dieet nie. Tussen die…