Antwoord: Sonneblomolie is 'n hoogs verwerkte vet wat jou gesondheid kan benadeel. Sonneblomolie is nie keto-versoenbaar nie, maar daar is baie gesonde alternatiewe.
As 'n verfynde vet is sonneblomolie een van die "slegte vette" om op jou keto-dieet te vermy.
Die proses wat nodig is om sonneblomolie te produseer, voeg vrye radikale by, wat nadelig is vir jou gesondheid.
In plaas van sonneblomolie, is daar keto-versoenbare opsies soos klapperolie, Ekstra fynfilteerde olyfolie o palmolie.
Voedingsinligting
Bediening Grootte: 1 Skep
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 0,0 g |
| Vette | 14,0 g |
| proteïen | 0,0 g |
| Totale koolhidrate | 0,0 g |
| Vesel | 0,0 g |
| kalorieë | 124 |
Fuente: USDA
