Antwoord: Hoender is keto-vriendelik, en dit is 'n goeie bron van vet en proteïene.
Hoender, soos feitlik alle vleis, voldoen aan keto. Hoender kan in baie gevind word keto resepte.
Hoender bied 'n groot hoeveelheid proteïene en vet, met 0 koolhidrate. Hoenderborsies is hoër in proteïen, terwyl dye hoër vlakke van vet het. Tussenin is bene met soortgelyke vlakke in albei.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 koppie, gekap of in blokkies gesny
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 0,0 g |
| Vette | 5.0 g |
| proteïen | 43,4 g |
| Totale koolhidrate | 0,0 g |
| Vesel | 0,0 g |
| kalorieë | 231 |
Fuente: USDA
