答： 迷你黑巧克力棒 70% 可可與種子和 Hacendado 餅乾不適合生酮飲食，因為它們的淨碳水化合物含量非常高。
迷你黑巧克力棒 70% 可可與種子和 Hacendado 餅乾由 70% 可可、糖、芝麻和棕色亞麻、小麥粉和餅乾的混合物製成。 1 根單棒（約重 11 克）含有 3.63 克碳水化合物，其中 2.31 克完全是糖。 這意味著迷你黑巧克力棒 70% 可可與種子和 Hacendado 餅乾不是酮。 你也許有一天可以擁有一個。 但是連續或大量這樣做會很快打破你的酮症狀態。
如果你有強烈的渴望 巧克力 和/或 堅果, 最好直接去 黑巧克力. 關於堅果，你能找到的最多的酮是： 管道, 胡桃, 澳洲堅果, 胡桃, 巴西堅果，而 南瓜子.
您甚至可以通過倒入黑巧克力來融化酮和上述任何堅果來製作自己的巧克力棒。
如何製作巧克力棒？
為此，您只需要一個特殊的模具來形成片劑並將巧克力與您想要的干果或堅果混合，同時考慮到比例和碳水化合物。 你把模具放在冰箱裡，一旦冷卻，你就有了自製的帶堅果的巧克力。
營養信息
份量：11 克（1 巴）
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3.63 克 |
| 胖子 | 4.51 克 |
| 蛋白質 | 0.99 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 61.6大卡 |
