Fesi: Persimmons kii ṣe keto, nitori wọn ni iye gaari nla ninu.
Laanu, iṣẹ kọọkan ti persimmons (1 persimmon) ni 25.2 g ti awọn carbohydrates net, eyiti o jẹ ki wọn ko ni ibamu pẹlu isọdi si ounjẹ keto.
Awọn omiiran
O yẹ ki o jade fun awọn eso miiran ni ibaramu diẹ sii pẹlu ounjẹ ketogeniki gẹgẹbi eso BERI dudu, Strawberriesawọn eso eso ologbo tabi awọn avokado.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 persimmon
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 25,2 g |
| Awọn Ọra | 0,3 g |
| Amuaradagba | 1,0 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 31,2 g |
| Okun | 6.0 g |
| Kalori | 118 |
Orisun: USDA
