Se Keto ni Pepperoni?

Pepperoni ni adun iyalẹnu ati iye aifiyesi ti awọn carbohydrates. Adun rẹ jẹ kikan pẹlu awọn ege ti o rọrun diẹ wọn yoo fun igbesi aye tuntun si eyikeyi satelaiti. O ni nipa 1g ti awọn carbohydrates apapọ ninu iṣẹsin 85g kan, ti o jẹ ki o jẹ keto deli pupọ. Awọn ipele carbohydrate rẹ kere pupọ ti o wulo ni fere eyikeyi ounjẹ.

Ni sise, o jẹ ọbẹ Swiss Army ti o ni adun ti o le lo lati ṣafikun adun si eyikeyi satelaiti ṣugbọn gbiyanju lati lo bii iyẹn. Bi adun alaropo. Yẹra fun lilo rẹ bi aarin ti ounjẹ rẹ nitori pe o ni awọn ipele ounjẹ kekere pupọ ju eyikeyi ge ti eran ti o dara lati ọdọ rẹ. ẹlẹdẹ. Eyi jẹ nitori awọn ku ti ẹran ti a lo lati jẹ ki o ni didara ti o kere julọ ju awọn gige miiran lọ gẹgẹbi steaks. Awọn ounjẹ ti o ṣe akiyesi julọ ni pepperoni ni awọn vitamin B - iṣẹ aṣoju kan ni 20% ti gbigbemi ojoojumọ ti B12 ti a ṣe iṣeduro rẹ ati 7% ti iṣeduro ojoojumọ ti B6 rẹ. Ni ibatan si awọn gige ẹran ẹlẹdẹ tabi paapaa ẹran minced, o jẹ laanu pupọ. Sibre ohun gbogbo fifi ni lokan pe ti won ba wa julọ o lapẹẹrẹ.

Fi pepperonia kun pizzas O ti wa ni a Ayebaye. Ati pe o le jẹ ki wọn ni ifaramọ keto nikan nipa ṣiṣe awọn eso ododo irugbin bi ẹfọ. Tabi o le dapọ pẹlu iru ẹran minced miiran lati jẹ ki ounjẹ Mexico ni iwunilori tabi fun awọn boga rẹ ni iwo tuntun. O le rii diẹ sii nibi keto pepperoni ilana lati fun ọ ni iyanju.