Warankasi ipara jẹ orisun ti o dara julọ ti ọra, ati Philadelphia jẹ ọkan ninu awọn ami iyasọtọ ipara oyinbo ti o mọ julọ. Nitorinaa fun idi eyi Mo ti pinnu lati fi sii ninu awọn atunyẹwo. Ṣiṣẹ sibi 2 kan ni 2 g nikan ti awọn carbs apapọ ṣugbọn o ni 7 g ti ọra ninu. Fun kabu-kekere, ounjẹ ọra-giga bi keto, iyẹn jẹ macros nla.
Orisirisi wara-kasi ti o dun yii jẹ ohun ti o wapọ. O le lo bi itankale lori awọn kuki ọrẹ keto tabi fibọ diẹ seleri Lórí i rẹ. O tun jẹ nla fun yan awọn ilana keto, ati nitori iyẹn, o han ni awọn toonu ti keto desaati ilana. O ti wa ni a Ayebaye ni keto cheesecake, sugbon gbiyanju o keto brownies tabi ni diẹ ninu awọn ọra ado-.
Rii daju lati yago fun awọn iyatọ warankasi ipara pẹlu awọn adun iru crispy. Iwọnyi nigbagbogbo ṣafikun awọn suga ọlọrọ ni carbohydrate lati ṣaṣeyọri awọn aroma. Botilẹjẹpe awọn oriṣiriṣi wa pẹlu awọn ewebe bii thyme tabi rosemary ti o le jẹ.
Alaye ounje
Iwon Sisin: 2 Scoops
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 2,0 g |
| Awọn Ọra | 7.0 g |
| Amuaradagba | 2,0 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 2,0 g |
| Okun | 0,0 g |
| Kalori | 80 |
Orisun: USDA
