Fesi: Pẹlu awọn carbs 0, wara almondi ami iyasọtọ siliki jẹ yiyan si wara ibaramu keto ibile.
Biotilejepe awọn agbara ti ẹran wara Ibanujẹ ni agbegbe keto nitori akoonu carbohydrate giga rẹ, wara almondi jẹ onitura ati yiyan keto ibaramu.
Wara almondi ami siliki dara fun awọn ounjẹ keto, nitori ago kan ni o kere ju gram 1 ti awọn kabu apapọ. Gẹgẹbi wara ẹranko, wara almondi jẹ orisun ti o dara julọ ti kalisiomu. O tun jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A, B, D ati E. O jẹ eroja ti o gbajumo ni ọpọlọpọ Awọn ọja ti a yan y keto gbigbọn.
O yẹ ki o jẹ wara almondi fanila ti a ko dun siliki, bi awọn oriṣiriṣi wara ti o ni adun miiran ti ni awọn suga ti a ṣafikun. Almondi deede ati wara siliki ni 15 g ti gaari, ati nitorina ko dara fun awọn ounjẹ keto.
