Fesi: fennel ni 3.7 g ti awọn carbohydrates. Eyi tọkasi pe o jẹ keto niwọn igba ti o ko ba kọja awọn iye ti a ṣeduro.
Fennel dabi diẹ seleri lori awọn sitẹriọdu. Bii seleri, o ṣe ẹya boolubu nla kan ni ipilẹ pẹlu awọn igi alawọ ewe agaran. O jẹ Ewebe abinibi ti Mẹditarenia, eyiti a mọ nigba miiran bi “anisi tuntun”. Gbogbo ohun ọgbin jẹ ounjẹ, ati pe o jẹ afikun ti o dun si awọn saladi ati pasita.
Iṣẹ kọọkan ti fennel (1 ago, ti ge wẹwẹ) ni 3,7 g ti awọn carbohydrates net. Iwọn kabu kekere jẹ ki o rọrun lati ni ibamu ni itunu laarin awọn opin kabu ojoojumọ rẹ.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago, ti ge wẹwẹ
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 3.7 g |
| gordo | 0,2 g |
| Amuaradagba | 1.1 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 6.4 g |
| Okun | 2,7 g |
| Kalori | 27 |
Orisun: USDA
