Fesi: Awọn currant dudu kii ṣe keto rara, nitori wọn ni iye nla ti awọn carbohydrates.
Ibanujẹ, awọn currants dudu ko ni ibamu daradara si ounjẹ keto, bi iṣẹ kọọkan ti awọn currants dudu (1 ago) ni 17,2 g ti awọn carbohydrates net.
Awọn omiiran
Como unrẹrẹ Awọn yiyan wa fun awọn ti o ni itọka carbohydrate kekere to bi diẹ ninu awọn iru awọn berries, fun apẹẹrẹ awọn eso BERI duduawọn eso eso ologbo tabi awọn awọn strawberries tabi awọn avokado ti o ni ipele giga ti awọn ọra ilera.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 17.2 g |
| Awọn Ọra | 0,5 g |
| Amuaradagba | 1,6 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 17.2 g |
| Okun | 0,0 g |
| Kalori | 71 |
Orisun: USDA
