Njẹ Keto Igba?

Fesi: Igba jẹ kekere ninu awọn carbohydrates ati pe o jẹ olokiki pupọ nitori agbara rẹ lati fa ọra.
Keto Mita: 4
Berenjena

Lori ara rẹ, Igba kii ṣe igbadun. O ni itọwo kikorò ati pe o kere si awọn eroja macronutrients. Iṣẹ-iṣẹ 1-ago kan ni 2.4 g nikan ti awọn carbohydrates net, ṣugbọn o pese fere 0 sanra ati 0.8 g ti amuaradagba nikan.

Sibẹsibẹ, Igba wa si aye ninu pan. Boya didara ti o dara julọ ti Igba ni agbara rẹ lati fa awọn epo ati awọn ọra miiran nigba sise. Nitorina, Igba ni a eroja olokiki pupọ ni awọn ilana keto. Igba tun ni nasunin, antioxidant ti o ṣe idiwọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati ba awọn sẹẹli ọpọlọ bajẹ.

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 1 ago, cubes

orukọ Dara
Nẹtiwọki carbs 2,4 g
Awọn Ọra 0.1 g
Amuaradagba 0.8 g
Lapapọ awọn carbohydrates 4.8 g
Okun 2,5 g
Kalori 21

Orisun: USDA

Jẹmọ awọn ifiweranṣẹ

keto ni awọn iwọn kekere pupọ
Ṣe awọn poteto Keto?

Idahun: Ọdunkun kii ṣe keto. Wọn ni awọn carbohydrates pupọ ju. Gẹgẹ bi a ṣe fẹ awọn didin Faranse, a ko ṣeduro poteto ti o ba wa lori ounjẹ keto. Ṣe…

mung-bean-sprouts-633a126-cd8d3d494075e229dc9ea6dff50e6f92-7180892-2

o jẹ ohun keto
Ṣe awọn eso Bean Keto?

Idahun: Ni o kan 4,3g ti net carbs fun iṣẹ kan, awọn sprouts ewa jẹ keto ti o ba jẹ wọn ni iwọntunwọnsi. Awọn eso eso alawọ ewe jẹ ...

watercress-633a126-a387a213772cc79b962f3d58aa763741-2352531-2

patapata keto
Ṣe Keto El Berro?

Idahun: Watercress jẹ Ewebe nla ati pe o jẹ keto patapata. Pẹlu o kan 0.3g ti awọn kabu net fun iṣẹ kan, o le ni rọọrun lo ni eyikeyi ounjẹ. Awọn…

kii ṣe keto
Se agbado Keto?

Idahun: Dajudaju agbado kii ṣe keto rara, nitori pe o ti kojọpọ daradara pẹlu awọn carbohydrates. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn irugbin, oka ko ni ibamu pẹlu ounjẹ keto. Ni pupọ ninu ...

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.